วิธีป้องกันผมมันไว รักษาผมสวยนาน ไม่ต้องสระบ่อย

หลายคนมีปัญหาผมมัน จนต้องสระผมทุกวัน แต่ยิ่งสระบ่อย หนังศีรษะยิ่งกระตุ้นการสร้างน้ำมันเพิ่มขึ้น บทความนี้จะพาคุณรู้จักวิธีแก้ปัญหาผมมัน และเคล็ดลับดูแลผมให้สวยนานขึ้น

สาเหตุที่ทำให้ผมมันไว

• ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตน้ำมันมากเกินไป
  
  
• การสระผมบ่อยเกินไปจนหนังศีรษะแห้ง ทำให้ร่างกายเร่งผลิตน้ำมันเพิ่ม
  
  
• ใช้แชมพูหรือครีมนวดที่ไม่เหมาะกับสภาพผม
  
  
• อากาศร้อนชื้น เหงื่อออกง่าย
  
  
• การจับหรือหวีผมบ่อย ๆ ทำให้น้ำมันกระจายตัว

วิธีป้องกันผมมันไว

เลือกแชมพูที่อ่อนโยนและเหมาะกับผมมัน

ใช้แชมพูสูตรควบคุมความมัน หรือแชมพูใสที่ไม่มีซิลิโคน เพื่อลดการอุดตันบนหนังศีรษะ

หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป

ควรสระวันเว้นวัน หรือ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้หนังศีรษะปรับสมดุลการผลิตน้ำมัน

ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องล้างผม

น้ำอุ่นจัดกระตุ้นการผลิตน้ำมันมากขึ้น การใช้น้ำเย็นจะช่วยปิดเกล็ดผมและลดความมัน

งดการลงครีมนวดที่โคนผม

ควรทาครีมนวดเฉพาะที่ปลายผม เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของน้ำมันที่หนังศีรษะ

ใช้ดรายแชมพูช่วยระหว่างวัน

ดรายแชมพูช่วยดูดซับความมัน ทำให้ผมดูสะอาดและพองตัว เหมาะสำหรับวันที่ยังไม่สะดวกสระผม

เคล็ดลับเสริมให้ผมไม่มันง่าย

• เลี่ยงการหวีผมบ่อย ๆ เพราะจะกระตุ้นการกระจายน้ำมัน
  
  
• หมั่นล้างหวีผมและอุปกรณ์ทำผมให้สะอาดเสมอ
  
  
• ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารที่มีโอเมก้า-3 ช่วยปรับสมดุลน้ำมันจากภายใน
  
  
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงที่มีน้ำมันสูง

ปัญหาผมมัน อาจแก้ได้ด้วยการเลือกแชมพูที่เหมาะสม ลดการสระผมบ่อยเกินไป และใช้วิธีเสริมอย่างดรายแชมพูหรือการล้างผมด้วยน้ำเย็น เมื่อปรับพฤติกรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะมีผมสวย สุขภาพดี และไม่มันไวเหมือนเดิม