อะไรจะเกิดขึ้นถ้าไม่มี "เซ็กซ์" หรือ "เพศสัมพันธ์" ติดต่อกันเป็นเวลานาน

ผู้คนเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วยเหตุผลมากมาย เช่น ความสุข การทำให้ผู้อื่นพอใจ ความใกล้ชิด การคลายเครียด การหลีกหนี หรือการยืนยันคุณค่าในตนเอง นอกจากนี้ ยังมีวิธีมากมายที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ แต่ละคนมีความต้องการและอัตลักษณ์ที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงเรื่องเพศและการดึงดูดทางเพศ ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการเป็นตัวของตัวเองเมื่อเกี่ยวกับเรื่องเพศ

มีเหตุผลมากมายที่ไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์พอ ๆ กับเหตุผลที่ต้องการมี หากเพศสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่คุณสนใจ คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำ! ไม่มีสิ่งใด "เสียหาย" หรือ "เก่า" เพียงเพราะคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีกิจกรรมทางเพศหรือไม่ พวกเขาควรได้รับการเคารพ

ปัจจุบันมีการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่ไปสู่การมองเพศในเชิงบวก สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลาย ๆ คน แต่สำหรับคนอื่น ๆ สิ่งนี้ได้สร้างความท้าทายมากขึ้น ในยุคที่เราพยายามที่จะลบล้างความรู้สึกผิดหรืออับอายทางเพศที่สะสมมาหลายทศวรรษ การมองเพศในเชิงบวกสามารถเป็นการเยียวยาทางการศึกษาสำหรับหลาย ๆ คนและคู่รักของพวกเขา แต่การมองเพศในเชิงบวกไม่ได้เกี่ยวกับการผลักดันทุกคนให้ขึ้นเตียงเดียวกัน มันเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าประสบการณ์นั้นดีต่อสุขภาพและได้รับความยินยอม

มีเหตุผลหลายประการที่เพศสัมพันธ์อาจไม่สำคัญสำหรับบางคน หรือเหตุผลที่บุคคลนั้นอาจหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ มีวิธีที่ผู้คนสามารถตอบสนองความต้องการของพวกเขาและมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์

การที่ไม่เคยต้องการมีเพศสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร?

หากคุณไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณผิดปกติแต่อย่างใด สื่อกระแสหลักหรือคนอื่นๆ อาจบอกคุณเป็นอย่างอื่น แต่มันไม่เป็นความจริงเลย

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องไร้สาระมากมายเกี่ยวกับการไม่มีเพศสัมพันธ์ ตั้งแต่เรื่องที่ว่ามันจะฆ่าคุณและคุณจะมีใยแมงมุมในช่องคลอด ไปจนถึงเรื่องที่คุณจะสูญเสียความสามารถในการแข็งตัว แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดเป็นความจริงเลย ข้อความเหล่านี้อาจสร้างความอับอายอย่างมากเมื่อพูดถึงความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องเพศและการดึงดูดทางเพศ

คุณจะได้รับประโยชน์จากเพศสัมพันธ์ด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร?

เพศสัมพันธ์สามารถมอบความรู้สึกอบอุ่นและการเชื่อมโยงสำหรับบางคน แต่แน่นอนว่าไม่ใช่หนทางเดียวที่จะได้รับประโยชน์เหล่านี้

ด้านล่างนี้คือเหตุผลบางประการที่บางคนชื่นชอบการมีเพศสัมพันธ์ และยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะได้รับประโยชน์เหล่านี้นอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์ บางครั้ง บุคคลจะตัดสินใจอย่างมีสติที่จะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์สักพัก ซึ่งสามารถสร้างพื้นที่ในการสำรวจและเรียนรู้ในรูปแบบอื่นๆ ได้

หากเพศสัมพันธ์เป็นวิธีในการสำรวจความสนใจทางเพศกับคู่รักและเพลิดเพลินกับร่างกายของผู้อื่น ลองทำสิ่งต่อไปนี้

• ค้นพบความสนใจใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นผ่านจินตนาการทางเพศและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หรือกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศที่นำความสุขมาให้คุณ
• มุ่งเน้นไปที่การรักส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ไม่ใช่อวัยวะเพศ
• สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นกับคู่รัก

หากเพศสัมพันธ์เป็นตัวคลายเครียดสำหรับคุณ ลองทำสิ่งต่อไปนี้

• เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง แทนที่จะใช้เพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับสิ่งที่รบกวนคุณจริงๆ
• ให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการดูแลตัวเองมากกว่าความพึงพอใจทางร่างกาย
• ฝึกการควบคุมอารมณ์และเทคนิคการเจริญสติ
• หากิจกรรมทางกายที่ช่วยให้คุณระบายความตึงเครียด

หากเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องของการแสดงออกสำหรับคุณ ลองทำสิ่งต่อไปนี้

• ฝึกการสัมผัสอย่างมีสติ
• เรียนรู้วิธีเพิ่มการรับรู้ร่างกายและความสุขโดยไม่กดดันตัวเองให้ทำให้ผู้อื่นพอใจ
• ค้นหาวิธีที่สนุกสนานในการเคลื่อนไหวร่างกายและกระฉับกระเฉงมากขึ้น

หากคุณสูญเสียความสนใจและหยุดมีเพศสัมพันธ์

มีเหตุผลมากมายที่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ บางทีอาจเป็นช่วงเวลาที่ความเครียดเพิ่มขึ้นหรือมีการสูญเสีย และคุณต้องการช่วงเวลาในการปรับตัว สำหรับบางคน นี่อาจเป็นช่วงเวลาในการค้นพบโลกและสนุกสนานในรูปแบบใหม่ๆ หรือเป็นช่วงเวลาของการซื่อสัตย์กับตัวเอง ไม่เป็นไรหากคุณเคยรู้สึกถึงความต้องการทางเพศ พยายามตอบสนองความต้องการทางเพศของคุณ และตอนนี้คุณสูญเสียความสนใจ สิ่งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ คุณไม่จำเป็นต้องรู้เสมอไปว่าทำไมความสนใจของคุณถึงเปลี่ยนไป

การไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี เว้นแต่ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตหรือร่างกายของคุณ หากคนอื่นตัดสินหรือตั้งสมมติฐานตามตัวเลือกของคุณ ให้เพิกเฉยต่อพวกเขา จงเชื่อมั่นในตัวเองต่อไป ชีวิตทางเพศ (หรือไม่ใช่ทางเพศ) ของคุณไม่ใช่เรื่องของใคร หากคุณสนใจที่จะค้นหามันจริงๆ จงเปิดใจ อยากรู้อยากเห็น และไม่ตัดสิน คุณอาจค้นพบมากขึ้นหากคุณถามตัวเองด้วยคำถามที่อ่อนโยนว่าทำไมคุณถึงสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศตั้งแต่แรก

หากคุณรู้สึกแย่กับการสูญเสียความสนใจของคุณ อย่าพยายามทำให้ความเจ็บปวดทางอารมณ์ชาไป แต่ให้มุ่งเน้นไปที่การปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงสิ่งใดก็ตามที่เกิดขึ้น ทำงานกับการค้นหาด้วยความเห็นอกเห็นใจว่าอะไรที่อาจเปลี่ยนแปลงไปซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความสนใจ

การรอคอยที่จะมีเพศสัมพันธ์?

นี่ก็เป็นสิ่งที่ถูกต้องโดยสมบูรณ์เช่นกัน ผู้คนอาจชะลอการมีเพศสัมพันธ์ด้วยเหตุผลต่างๆ มากมาย คุณอาจตัดสินใจใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณและทดลองกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง การทดลองนี้ช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าอะไรที่รู้สึกดีสำหรับคุณ หากคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักในบางจุด

เพศสัมพันธ์จะดีที่สุดเมื่อคู่รักทุกคนได้รับการตอบสนองความต้องการของตน การสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีเป็นส่วนสำคัญของสิ่งนี้

นอกจากนี้การเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศก็เป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน แม้หลังจากที่คุณมีกิจกรรมทางเพศแล้วการเลือกที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์กับใครบางคน (หรือไม่มีเลย) สามารถเป็นการกระทำโดยเจตนาของการเป็นตัวของตัวเองและการตกหลุมรักตัวเอง คุณสามารถหยุดพัก ไตร่ตรอง และเรียนรู้ว่าอะไรที่น่าสนใจสำหรับคุณ

นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะสมในการรื้อสร้างบรรทัดฐานและความคิดทางเพศที่สืบทอดกันมา เพื่อประเมินว่าสิ่งเหล่านั้นใช้งานได้จริงสำหรับคุณหรือไม่