ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Emailแพทย์ผิวหนังแนะ 4 วิธีทำให้รูขุมขนเล็กลง หน้าใส เนียนแบบไม่ต้องเลเซอร์
รู้สึกไหมว่าทุกครั้งที่ส่องกระจก เดี๋ยวนี้รูขุมขนกว้างๆ จะจ้องกลับมาที่คุณ? ถ้าคุณสงสัยว่าจะลดขนาดรูขุมขนที่เห็นได้ชัดเหล่านี้ได้อย่างไร คุณไม่ได้อยู่คนเดียว รูขุมขนที่เห็นได้ชัดเป็นปัญหาทั่วไปเมื่ออายุมากขึ้น แพทย์ผิวหนัง Jane Wu กล่าว ดูเหมือนว่าทุกคนต้องการผิวที่ละเอียดและไร้ที่ติเหมือนในวัยเด็ก ซึ่งรูขุมขนแทบมองไม่เห็น
แต่เมื่อคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่นและวัยผู้ใหญ่ รูขุมขนมีแนวโน้มที่จะโดดเด่นมากขึ้น รูปลักษณ์ของรูขุมขนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ Dr. Wu อธิบายว่าอะไรทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นและวิธีที่คุณสามารถลดขนาดรูขุมขนได้
โดยส่วนใหญ่แล้วพันธุกรรมจะเป็นตัวกำหนดขนาดรูขุมขนของคุณ รูขุมขนคือช่องเปิดที่ช่วยให้เหงื่อและไขมัน (น้ำมัน) ไหลออกจากต่อมต่างๆ ขึ้นสู่ผิวหนัง ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ของคุณมีรูขุมขนกว้าง คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีรูขุมขนกว้างเช่นกัน
แต่ปัจจัยอื่นๆ ก็มีส่วนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้เช่นกัน Dr. Wu กล่าว ซึ่งรวมถึง
- การผลิตน้ำมัน: รูขุมขนจะดูเด่นชัดมากขึ้นบริเวณกึ่งกลางใบหน้าของคุณ นั่นเป็นเพราะมีต่อมไขมันที่ปล่อยน้ำมันออกมามากกว่าบริเวณอื่น
- เพศ: ผู้ที่เกิดมาเป็นเพศชาย (AMAB) มักจะมีต่อมไขมันมากกว่าและผิวมันกว่า ทำให้รูขุมขนมองเห็นได้ชัดเจนกว่า
- อายุ: คอลลาเจนและอีลาสตินเป็นโปรตีนที่ให้การรองรับโครงสร้างของรูขุมขน เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ซึ่งทำให้รูขุมขนของคุณกว้างขึ้น
- ความเสียหายจากแสงแดด: การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดมากเกินไปจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง ทำให้ความกระชับของผิวลดลง ทำให้รูขุมขนมีขนาดใหญ่ขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: รูขุมขนจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น เมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ผู้ที่เกิดมาเป็นเพศหญิง (AFAB) อาจสังเกตเห็นว่าขนาดรูขุมขนของพวกเขาก็เปลี่ยนไปในช่วงรอบเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่พวกเขามักจะเป็นสิว
ลดขนาดรูขุมขนได้หรือไม่?
เนื่องจากขนาดรูขุมขนของคุณส่วนใหญ่เป็นผลมาจากพันธุกรรม คุณจึงไม่สามารถลดขนาดรูขุมขนได้อย่างถาวร อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดรูปลักษณ์ของรูขุมขนได้โดยการทำให้รูขุมขนสะอาดปราศจากน้ำมันและสิ่งสกปรก และเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังของคุณ ขั้นตอนเหล่านี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนมีขนาดใหญ่ขึ้น
วิธีลดรูขุมขนที่เห็นได้ชัด
มีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีลดรูขุมขนตามธรรมชาติ เป็นความจริงที่การประคบน้ำแข็งหรือการใช้ลูกกลิ้งเย็นๆ บนใบหน้าช่วยได้ แต่ผลการกระชับจะอยู่ได้เพียงไม่กี่นาทีและจะลดลงเมื่อผิวของคุณอุ่นขึ้น
1.ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็น เพื่อให้รูขุมขนสะอาดปราศจากน้ำมันส่วนเกิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าปราศจากน้ำมันหรือไม่อุดตันรูขุมขนเท่านั้น
2. ป้องกันผิวจากแสงแดด การป้องกันผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินจากความเสียหายของผิวหนัง ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF กว้าง ในขั้นตอนการดูแลผิวในเวลากลางวันของคุณ หมวกและอุปกรณ์ป้องกันทางกายภาพอื่นๆ ก็สามารถช่วยปกป้องใบหน้าของคุณจากรังสี UV ได้เช่นกัน
3. ทำทรีตเมนต์ผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี การทำความสะอาดรูขุมขนจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง การทำทรีตเมนต์ผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีที่บ้านเป็นครั้งคราวสามารถช่วยได้ "คุณสามารถใช้ทรีตเมนต์ผลัดเซลล์ผิวที่ซื้อได้ทั่วไปส่วนใหญ่ทุกๆ สองสัปดาห์ และบางครั้งก็ใช้ได้ทุกสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับประเภทของทรีตเมนต์และระดับความลึกของเซลล์ผิวที่กำจัดออกไป" Dr. Wu กล่าว
ทรีตเมนต์ผลัดเซลล์ผิวใช้กรดอัลฟ่าหรือเบต้าไฮดรอกซี (AHA หรือ BHA) เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วชั้นบนสุด กรดไฮดรอกซีช่วยเปิดรูขุมขนและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน มองหา:
- กรดไกลโคลิก (Glycolic acid) ซึ่งเป็น AHA ทั่วไป
- กรดซาลิซิลิก (Salicylic acid) ซึ่งเป็น BHA ที่ได้รับความนิยม
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวัน เช่น โทนเนอร์ เซรั่ม และทรีตเมนต์ ที่มีกรดเหล่านี้ในปริมาณน้อยกว่า
4. ใช้เรตินอล เรตินอลเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวสารพัดประโยชน์ที่โด่งดังในด้านการต่อสู้กับสิวและริ้วรอย เรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ มีทั้งแบบที่จำหน่ายทั่วไปและแบบที่ต้องมีใบสั่งยา เหมือนกับกรดไฮดรอกซี เรตินอลช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เปิดรูขุมขน และเผยผิวใหม่
เรตินอลยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่ม ควรใช้เซรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเรตินอลในเวลากลางคืน เนื่องจากอาจเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวหนัง เริ่มต้นช้าๆ โดยทาบางๆ สองครั้งต่อสัปดาห์ แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็นใช้ทุกวัน เนื่องจากเรตินอลอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังในระยะแรกได้
