"ไผ่หลิว กมลวลัย" เผยทริคดูแลรูปร่าง ช่วงลดน้ำหนักทานอะไรให้น้ำหนักคงที่

เป็นอีกหนึ่งนางงามที่อยู่ในใจเหล่าแฟนนางงามตั้งแต่ยังไม่เข้าประกวดเวทีใหญ่สำหรับ "ไผ่หลิว-กมลวลัย ประจักษ์รัตนกุล" มิสแกรนด์นครพนม 2023 และหลังจากเข้าร่วมประกวดเวทีมิสแแกรนด์ไทยแลนด์ 2023 แล้ว เธอก็สามารถคว้าตำแหน่งรองอันดับ 5 มิสแกรนด์ไทยแลนดื 2023 มาครองได้

แน่นอนว่าความสวยโดดเด่นทั้งรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณของไผ่หลิว ย่อมมีหลายๆ คนอยากทราบว่าโดยส่วนตัวแล้วไผ่หลิวดูแลตัวเองในเรื่องอาหารการกิน ผิวหน้า รูปร่างและการออกกำลังกายอย่างไร

"ไผ่หลิวผิวแพ้ง่าย ผิวอ่อนแอง่าย ดังนั้นจะทำเยอะมากเลย เมื่อเราเดินสายนี้ความสวยจากภายนอกเพื่อให้คนประทับใจนั้นมีความสำคัญมาก ต้องใส่ใจรายละเอียดเยอะมาก เล็บ ผิว เป็นคนชอบอ่านหนังสือ ฟังพอดแคส เมื่อเรามาอยู่ตรงนี้เรารู้สึกว่าเรื่องของจิตใจนั้นก็สำคัญมาก นอกจากดูแลเรื่องภายนอกแล้ว การสวยจากภายในซึ่งมาจากทัศนคติหลายๆ อย่างก็สำคัญ ไม่งั้นเราอยู่ในวงการไม่ได้

ส่วนเรื่องอาหารการกิน หลิวมีหลายโหมด ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายส่วนใหญ่จะทานสุกี้ ทานได้ทุกมื้อเลย ถ้ามีเวลาออกกำลังกายก็จะเล่นเวท โคฟเวอร์แดนซ์ เพราะการเต้นเหมือนเป็นการคาร์ดิโอรูปแบบหนึ่ง ถือเป็นการเผาผลาญได้ดีอย่างหนึ่งเลยทีเดียว"