"ใบเตย สุวพิชญ์" แชร์วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ อยู่บ้านก็สวยได้

"ใบเตย สุวพิชญ์" แชร์วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ อยู่บ้านก็สวยได้

สวยวันสวยคืนเลย สำหรับ ใบเตย-สุวพิชญ์ ไตรพรวรกิจ ว่าที่เจ้าสาวคนสวยของ ปั๊บ พัฒน์ชัย หรือ ปั๊บ โปเตโต้ ที่เป็นอีกหนึ่งสาวเก่ง ความสามารถรอบด้าน ทั้งบทบาทนักแสดง พิธีกร ยูทูบเบอร์ หรือหันมาจับไมค์ร้องเพลง "จำทำไม" ในโปรเจกต์ JOOX The Remake

>> ฟังเพลง จำทำไม [JOOX The Remake] 

ล่าสุดสาวใบเตย ได้มาพูดคุยในรายการ "Sanook Call From Nowhere" เปิดใจการร้องเพลงกับ JOOX พร้อมแชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองง่ายๆ ในช่วงเวลาอยู่บ้านยาวๆ ไว้

"สำหรับใบเตย ง่ายๆ เลยคือ ดูแลเรื่องการกิน และการออกกำลังกายมากขึ้น กิน 2 มื้อ เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพค่ะ"


อยุ่บ้านอย่างไรให้ยังสวย
เราดูแลตัวเองจากภายใน เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย เมื่อก่อนไม่มีวินัยเลย ตอนนี้ไม่มีข้ออ้างแล้ว เรามีขวดน้ำก็ออกกำลังกายได้ มีเสือโยคะก็ออกกำลังกายที่บ้านได้ค่ะ

เราดูแลตัวเองให้มันแข็งแรงก่อน พอสถานการณ์กลับมาปกติ เตยรู้สึกว่าเราเหมือนวิ่งนำคนอื่นไป เพราะฉะนั้นดูแลตัวเองไปเลยค่ะ ดีที่สุด


ผิวพรรณก็สำคัญ
เตยมาสก์หน้า 15-20 นาที เน้นจากภายใน ด้วยการดื่มน้ำ ออกกำลังกายแบบไม่หักโหมค่ะ เริ่มแค่ 5 นาทีก็ได้ แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ


นี่เป็นวิธีง่ายๆ จากสาวสวย หน้าใส ใบเตย สุวพิชญ์ ที่สาวๆ สามารถนำไปทำตามได้ในช่วงอยู่บ้าน แม้ร้านเสริมความงามจะปิดก็ตามจ้า