ตั้งใจ อยากจะเลี้ยงนมลูกด้วยตัวเองค่ะ แต่กลัวว่าจะไม่มีน้ำนมให้ลูกตอนคลอด ตอนนี้ท้องได้6เดือนแล้วไม่

อย่าง แรกเลย ต้องขอชื่นชมคุณแม่ค่ะที่ตั้งใจจะเลี้ยงเจ้าต้วเล็กด้วยนมแม่ เมื่อคุณแม่คลอดน้องแล้ว ร่างกายก็จะเตรียมพร้อมในการสร้างน้ำนมค่ะ และเมื่อน้องดูดนมแม่ก็จะเป็นการกระตุ้นการผลิตนมแม่ที่ดีค่ะ

และ คุณแม่ควรทานอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายตามความเหมาะสมของร่างกายค่ะ