กู๊ดไทม์
ประกอบด้วยธัญญาหารหลายชนิด
ได้แก่ ข้าวโพด, ข้าวเจ้า, ถั่วเหลือง,
ลูกเดือย, มอลต์ จึงมีคลอเรสเตอรอลต่ำ และมีคุณค่าทางอาหารสูง
มีน้ำตาลน้อยเพียง 2% เท่านั้น อุดมไปด้วยโปรตีน
คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ ตลอดจนวิตามินต่าง
ๆ เช่น วิตามินเอ, บี 1, บี 2 และบี 6 นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์จะช่วยเสริมสร้างระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ
ประโยชน์ของธัญญาหารที่ได้จาก
กู๊ดไทม์
ข้าวโพด
มีคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย
วิตามินอี ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
และลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตต่ำ
ข้าวเจ้า
เป็งรวมของคาร์โบไฮเดรต และยังมีวิตามินบี
1 ที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
ถั่วเหลือง
เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
นอกจากนี้โปรตีนจากถั่วเหลือง ยังช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็งเต้านมอีกด้วย
ลูกเดือย
มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย
มอลต์
มีคาร์โบไฮเดรต ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย
และยังช่วยเพิ่มกลิ่นหอมของกู๊ดไทม์
|