Men's Health : มกราคม 2555

Men's Health  : มกราคม 2555

Men's Health ฉบับเดือนมกราคม 2012 ขอต้อนรับปีใหม่ ศักราชใหม่ ด้วยหน้าปกของ ชัชพล เจียรวนนท์ ทายาทหนุ่มตระกูลดัง ผู้ยึดคติการใช้ชีวิต work hard, play hard เนื้อหาในเล่มนี้ ยังคงอัดแน่นด้วยเนื้อหาสาระที่มีความน่าสนใจอีกเช่นเคย


สุขภาพ
ยาที่คุณควรรู้ มีเรื่องอะไรเกี่ยวกับยาไหมที่อาจจะทำให้คุณเข้าใจผิดได้อีกตามไปอ่านกันได้
เมื่ออาหารเสริมกลายเป็นอาหารหลัก มาพิสูจน์กันว่าอาหารเม็ดจะมาแทนอาหารมื้อเย็นได้จริงหรือไม่ ?
คัมภีร์สุขภาพฉบับไร้กาลเวลา เทคนิคความแข็งแกร่ง เฉียบแหลมและว่องไวขึ้น ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม
ยารักษาสิว ตามไปดูขั้นตอนและยาที่ใช้ในการรักษาสิวกัน

ฟิตเนส
สร้างก้าวที่ฉับไว เกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้คุณสร้างสถิติใหม่ในการวิ่งมาราธอนได้เจ๋งกว่าใครๆ
โปรแกรมสร้างกล้าม นี่คือโปรแกรมที่จะใช้เวลาแค่วันละ 15 นาทีเพื่อเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่
สร้างซิกแพ็คแบบง่ายๆ มาบิลด์มัดกล้ามและเบิร์นไขมันให้กระจายโดยไม่ต้องพึ่งเวตกัน

ลดน้ำหนัก
อ้วนหลบใน คนที่มีไขมันในช่องท้องนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน ดังนั้นมาดูวิธีการสลัดเจ้าไขมันออกไปให้พ้นกันดีกว่า
สุดยอดเทคนิคพิชิตแคลอรี เทคนิคการลดน้ำหนักที่จะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินต่อไปอีกนาน

เซ็กซ์/ความสัมพันธ์
10 เทคนิค "อึด" ข้ามปี เทคนิคการทำให้น้องชายของคุณอึดมากขึ้น เพื่อรับมือกับสงครามรักตลอดทั้งปี
นักรักขั้นเทพ มาเรียนรู้ทักษะชั้นเซียนที่จะเข้าถึงจิตใจของเธอกัน

โภชนาการ
เครื่องดื่มอารมณ์ดี แก้วโปรดที่เราภูมิใจเสนอ จะทำให้คุณอารมณ์ดีไปทั้งวันโดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์
คาร์โบไฮเดรตนำชัย เราขอแนะนำแหล่งพลังงานดีๆ เพื่อให้คุณนำไปสร้างเป็นขุมพลังสำหรับพิชิตชัยใน 5 กีฬายอดนิยม
เมนูเยี่ยม เปี่ยมโภชนาการ เมนูพิเศษที่จะทำให้คุณได้รับสารอาหารจำเป็นภายใน 24 ชั่วโมง


Men's Health นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

 

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!