เดินต่างประเทศ

ทั่วโลกร้องเอ๊า! กูรูชี้ตรงกัน "เดินหมื่นก้าว" ไม่จำเป็น มีทางลัดง่ายๆ ได้ผลกว่า แต่คนมองข้าม

เดินทุกวันแต่ยังไม่ฟิต? นักวิจัยเผยเคล็ดลับใหม่ สุขภาพดีไม่ต้อง "เดินเป็นหมื่นก้าว" มีวิธีที่ง่ายๆ ได้ผลกว่า แต่อาจมองข้าม!