5 อาหารเช้า แย่พอๆ กับการ "ดื่มน้ำมัน" เปรียบเสมือนวางยาพิษสุขภาพ!
เปิด 5 อาหารที่ควรเลี่ยงการกินเป็นมื้อเช้าบ่อย ๆ ตั้งแต่ขนมหวาน เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทอด ไปจนถึงขนมขบเคี้ยว พร้อมแนะนำวิธีเลือกอาหารเช้าให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
แท็ก
เปิด 5 อาหารที่ควรเลี่ยงการกินเป็นมื้อเช้าบ่อย ๆ ตั้งแต่ขนมหวาน เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทอด ไปจนถึงขนมขบเคี้ยว พร้อมแนะนำวิธีเลือกอาหารเช้าให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
งานวิจัยฮาร์วาร์ดเตือน คนวัยทำงานควรลด “อาหาร 4 อย่างนี้” หากอยากแก่แบบสุขภาพดี
กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพ
อาหารบางชนิดแม้ดูเฮลท์ตี้ แต่ถ้ากินทุกวัน ไตก็รับไม่ไหว!
4 อาหารที่ทำให้ตับ “แห้งและแข็ง” ยิ่งกินมาก ยิ่งสภาพเหมือนรากไผ่ แต่หลายคนก็ยังชอบ!
เตือนภัยใกล้ตัวจากผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น 4 วัตถุดิบสีขาว “ตัวร้าย” ทำลายหลอดเลือดได้เร็วกว่ากินมันหมู อย่ามองข้ามอาหารที่เรากินเป็นประจำทุกวัน
แพทย์เฉพาะทางด้านระบบทางเดินอาหารแนะ 3 สิ่งที่เขาไม่แตะต้อง เพื่อปกป้องตับ อวัยวะสำคัญที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม