หลับกี่ชั่วโมงดี

นอนกี่ชั่วโมงดีที่สุด? ผลวิจัยเฉลย "เวลาทองคำ" มากไป-น้อยไป เสี่ยงตายไวขึ้น

ผลวิจัยล่าสุดเผย "ชั่วโมงนอนที่พอดี" น้อยไปหรือมากไป ร่างกายพัง-เสี่ยงตายไว