ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
หลายคนคิดว่าเงินบำนาญ เบี้ยยังชีพ หรือเงินจากลูกหลาน…พอแล้วสำหรับชีวิตหลังเกษียณ แต่ความจริงไม่ใช่เลย เพราะเมื่อถึงวัย 60 ปี รายจ่ายจะยิ่งเพิ่ม ทั้งค่ากินอยู่ ค่ายา ค่ารักษาพยาบาล ค่าเดินทาง และค่าดูแลตัวเองในวันที่คุณทำอะไรไม่ได้เหมือนเดิม
การออกกำลังกายไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้รูปร่างดูดีหรือควบคุมน้ำหนัก แต่ทุกครั้งที่คุณขยับ ร่างกายกำลังหลั่งสารชีวโมเลกุลสำคัญออกมา เรียกว่า เอ็กเซอร์ไคน์ (Exerkines) ซึ่งทำหน้าที่ซ่อมแซม ปกป้อง และปรับสมดุลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
เข้าพรรษานี้ สสส. ชวนงดเหล้าคุณทำได้ เริ่มวันนี้ดีวันนี้ ขยายกลุ่มเป้าหมายไปยังคนดื่มเพื่อเข้าสังคม : เที่ยวได้ แฮงเอาท์ได้...แบบไร้แอลกอฮอล์
(1).jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
สสส. ชวน หยุดเผา = หยุด PM2.5 เพื่อสุขภาวะที่ดีของตัวเราและโลกใบนี้
"คาร์บ" หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งหลายคนอาจจะนึกถึงแค่ข้าว แป้ง น้ำตาล แต่ความจริงแล้ว คาร์บยังมีอยู่ในอาหารอื่นๆ อย่างผัก ผลไม้ และนมด้วย
การเล่นถือเป็นเรื่องธรรมชาติของเด็ก และนับเป็นหนึ่งในการสร้างพัฒนาการที่ดีของเด็ก และเสริมทักษะต่างๆที่สำคัญต่อการเติบโตในอนาคตได้ ซึ่งผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการส่งเสริมให้เด็กได้ “เล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์” (Free Play)
การดูแลลูกขณะที่ลูกกำลังเล่น น่าจะเป็นกิจกรรมที่พ่อแม่เคยมีประสบการณ์กันมาแล้วทั้งนั้น และเป็นช่วงเวลาที่หลายคนแอบกระซิบมาว่า ภายใต้ความสนุกโลดโผนของคุณลูก อาจจะเป็นช่วงเวลาแห่งความว้าวุ่นของพ่อแม่อยู่ก็เป็นได้
หลายคนอาจสงสัยว่าแค่เรื่องเล่นจำเป็นต้องมีคู่มือด้วยหรือ? คำตอบคือใช่ เพราะการเล่นไม่ได้เป็นแค่เรื่องเล่นๆ แต่ยังเป็นรากฐานสำคัญในการเติบโตของเด็กๆ โดยเฉพาะการเล่นอิสระ (Free Play)
เชื่อไหมว่า การเล่นอิสระมีประโยชน์มากมาย และช่วยให้ลูกพัฒนาตั้งแต่เล็กจนโต
ในยุคที่ความสำเร็จของเด็กๆ มักถูกวัดด้วยคะแนนสอบหรือรางวัลเชิงวิชาการ ความสำคัญของการเล่นและพัฒนาการรอบด้านอาจถูกมองข้ามไป แต่สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ไม่เคยมองข้ามความสำคัญนี้
เด็กคนไหนสมดุลหรือไม่สมดุล อาจใช้ความรู้สึกตัดสินไม่ได้ แนะนำแบบประเมิน เช็กความสมดุลของลูก โดย สสส.
พ่อแม่จำนวนไม่น้อยปล่อยให้ลูกมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล ถ้าปล่อยไว้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายทั้งในระยะสั้นระยะยาว
แอลกอฮอล์คอยซ้ำเติม ทำเลือดไหลไม่หยุด ยาห้ามเลือดเอาไม่อยู่
ในประเทศไทยมีอุบัติเหตุบนท้องถนนจากการดื่มแล้วขับเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตจำนวนมากจน
ทำไมทุก ๆ ครั้งที่ดื่มแอลกอฮอล์ พฤติกรรมเราถึงเปลี่ยนไป..
มีบางเรื่องที่พ่อแม่อาจมองข้าม หรือยังไม่เห็นความสำคัญ ทั้งที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของลูก ฟังเรื่องจริงจากหมอ ลูกหัวยุบเหมือนลูกปิงปองบุบ เพียงเพราะพ่อแม่ลืมทำสิ่งนี้
สสส. ชวนคุณหมอประชา ปัญญาประสิทธิ์ หมอทางด้านสมอง มาบอกเล่าประสบการณ์ชวนขนลุก จากอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ พร้อมชวนให้คิดหาทางป้องกัน
เรื่องราวของชายสองคน จุดเริ่มต้นต่างกัน คนหนึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากแผ่นฟิล์ม กับอีกคนได้รับแรงเตือนจากร่างกาย แต่สุดท้าย ต่างมีจุดหมายปลายทางเดียวกัน
สสส. รณรงค์ให้ผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์ "สวมหมวกกันน็อก" เพื่อ #saveสมอง และความทรงจำ พร้อมชวนชมหนังโฆษณา เขย่าขวัญสั่นประสาทใหม่ล่าสุด เรื่อง “No Face”
สสส. ปรับวิธีการสื่อสาร แคมเปญ "งดเหล้าเข้าพรรษา" ใหม่ให้เข้ากับกลุ่มนักดื่มที่เป็นผู้หญิงรุ่นใหม่ ที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น
ของ Sanook ข่าว
ติดตามNews
ข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่ และร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
