ข่าวสสส วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวสสส ล่าสุด

ฝึกสมองให้ฟิตเสมอ เช็กความฟิตได้แล้ววันนี้

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า สมรรถภาพสมองของเราสามารถเริ่มถดถอยได้ตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป สัญญาณที่พบบ่อยคือ ความจำไม่แม่นเหมือนเดิม สมาธิลดลง คิดช้าลง และถ้าปล่อยไปโดยไม่ดูแล อาจเพิ่มความเสี่ยงสู่ภาวะสมองเสื่อมในอนาคต

40+ ต้องไม่พลาด! คู่มือพลิกจังหวะชีวิต ที่ช่วยให้สูงวัยอย่างมั่นใจ

วัย 40 ไม่ใช่แค่ “กึ่งกลางของชีวิต” แต่คือ จุดเปลี่ยนสำคัญ ที่หลายคนเริ่มเผชิญทั้งปัญหาสุขภาพที่ถดถอย เงินออมที่ยังไม่พร้อม และมีคนในครอบครัวที่ต้องดูแลมากขึ้น

5 โรค “ประจำตัว” วัยชรา ที่อาจเริ่มสะสมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่ก่อน 40

“ผลลัพธ์จากพฤติกรรมตอนที่เรายังคิดว่าตัวเองแข็งแรง” วันที่ร่างกายดูปกติจากภายนอก แต่ใครจะรู้ข้างใน... เริ่มเปลี่ยนไปเงียบๆ ตั้งแต่เมื่อไร

40+ ไม่ต้องกลัว! ทวงคืนความแข็งแรงและพลังชีวิตด้วย 8 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้จริง

คุณเคยรู้สึกไหมว่าพออายุเข้าเลข 4 แล้ว ร่างกายก็เริ่มเปลี่ยนไป? ยกของไม่เหมือนเดิม เหนื่อยง่ายขึ้น หรือปวดเมื่อยแปลกๆ? นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือแค่คิดไปเองนะ!

ทำไมคนอายุเท่ากัน…จึงดูไม่เหมือนกัน?

เวลาเราพูดถึง “อายุ” ส่วนใหญ่เราหมายถึงตัวเลขบนบัตรประชาชน หรือ อายุปฏิทิน ที่นับจากวันเดือนปีเกิด แต่ลองนึกภาพ…คนอายุ 40 ปีเท่ากัน มางานเลี้ยงรุ่น ทำไมบางคนยังฟิต เดินเร็ว ทำกิจกรรมได้สบาย

สายกินต้องรู้! เทคนิคนับคาร์บ กินเป็น ลดเสี่ยงโรค

"คาร์บ" ก็คือ คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งตั้งแต่เด็กเราคงเคยเรียนกันมาแล้ว ว่า คาร์โบไฮเดรต อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ ร่วมกับ โปรตีน เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน

“ให้เหล้าเท่ากับแช่ง” จุดประเด็นใหม่ผ่านโฆษณาสไตล์เกมโชว์

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับสำนักงานเครือข่ายเพื่อการงดเหล้า และภาคีเพื่อการงดเหล้า เดินหน้ารณรงค์ภายใต้แนวคิด “ให้เหล้า = แช่ง”

7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเล่นอิสระ

เมื่อพูดถึงการเล่นอิสระ (Free Play) พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนอาจยังลังเลใจ เพราะมีความเชื่อและความเข้าใจผิดบางอย่าง เราลองมาสำรวจความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และทำความเข้าใจไปกับข้อเท็จจริง เพื่อให้เห็นถึงความสำคัญของการเล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์กันดีกว่า

เผย 7 ทักษะและพัฒนาการที่ลูกได้จากการเล่นอิสระ

เด็กกับการเล่นเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไร แต่น่าเสียดายที่กิจวัตรประจำวันของเด็กยุคใหม่ถูกเบียดบังด้วยการเดินทางและตารางเรียนแน่นเอี้ยด การเรียนพิเศษ, คลาสเสริมต่างๆ, หรือการอยู่กับสื่อและของเล่นเสริมการเรียนรู้ ทำให้เวลาที่เด็กได้เล่นอิสระลดลง

เตรียมลูกพร้อมรับมือกับอนาคต พัฒนาทักษะ EF อย่างเป็นธรรมชาติด้วยการเล่นอิสระ

ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน การปล่อยให้เด็กๆ มีเวลาเล่นอิสระเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมพวกเขาให้พร้อมรับมือกับอนาคต

ขับรถไม่สวมหมวก ระวังอุบัติเหตุ สมองถูกเหวี่ยง เหมือนถูกชนหลายครั้ง

“เบรกหัวคะมำ” ถ้าใครขับขี่รถจักรยานยนต์คงเจอเรื่องนี้กันมาแล้ว แต่ทำไมต้องเป็น “หัว” คะมำ แล้วรู้ไหมว่า ถ้าหัวคะมำแรงๆ อันตรายถึงสมองได้เลย บทความนี้มีคำตอบ

สสส. อยากเห็นคนไทยออกวิ่ง ผลักดันการมีกิจกรรมทางกาย ผ่านแคมเปญวิ่งสู่ชีวิตใหม่

สสส. และภาคีเครือข่าย อยากสนับสนุนให้คนไทยมีกิจกรรมทางกายเพิ่มสูงขึ้นๆ โดย สสส. เชื่อว่า การวิ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่าย ค่าใช้จ่ายไม่สูง และสามารถทำได้ทุกที่

ปัจจุบันยังมีเด็กได้รับควันบุหรี่ภายในครัวเรือนสูงถึง 5 ล้านคน

สสส. และภาคีเครือข่ายฯ เดินหน้าสร้างความเข้าใจให้กับผู้ที่สูบ หรือครอบครัวที่มีผู้ใกล้ชิดสูบบุหรี่ เข้าใจว่าควันจากบุหรี่นั้นลอยไกลกว่าที่คุณคิด

สสส. ชวนคนรุ่นใหม่ ส่งไอเดียและผลงาน “นวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ” ชิงรางวัลกว่า 700,000 บาท

สสส. เชิญชวนคนรุ่นใหม่ เข้าร่วมการประกวด Prime Minister’s Award for Health Promotion Innovation 2023

ระวังภัยจากน้ำซุป! ลีโอ เบอร์เนทท์ และ สสส. ผุด OOH กระตุกต่อมความกลัวโซเดียมในน้ำซุปทั่วไทย

โซเดียมในน้ำซุปทั่วไทย ความน่ากลัวที่คุณคาดไม่ถึง

คู่มือสำหรับพ่อแม่เล่มใหม่ แนะนำ 6 ทักษะ คุยเรื่องเพศกับลูก ลดโอกาสพลาด

จะคุยเรื่องเพศกับลูกต้องมีทักษะอะไรบ้าง หาคำตอบผ่านทาง หนังสือเทคนิคคุยกับลูกเรื่องเพศ โหลดฟรี!

คุณเคยสงสัยมั๊ยว่าแท้จริงแล้ว “บุหรี่ไฟฟ้ามีอันตราย” มากน้อยเพียงใด

สสส.และภาคีเครือข่ายเล็งเห็นถึงอันตรายต่อสุขภาพรูปแบบใหม่อย่าง บุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น ด้วยรูปแบบที่ดูทันสมัย พร้อมรสชาติ กลิ่น ที่หลากหลาย ซึ่งเป็นที่ดึงดูดใจ จนเสี่ยงเกิดนักสูบหน้าใหม่