แค่เปลี่ยน 5 นิสัย วิจัยชี้เปลี่ยนชีวิต อายุยืนขึ้น 8 ปี!! สุขทั้งกายใจ ไม่เป็นภาระลูกหลาน
งานวิจัยเผย 5 นิสัยสำคัญ เปลี่ยนได้ ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน-หัวใจ อายุยืนขึ้น 8 ปี
แท็ก
งานวิจัยเผย 5 นิสัยสำคัญ เปลี่ยนได้ ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน-หัวใจ อายุยืนขึ้น 8 ปี
ฮาร์วาร์ดวิจัย 14 ปี พบ “เมนูอายุยืน” กินวันละชาม ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-น้ำตาลคงที่!
หมอเผยโรคอ้วนเกือบคร่าชีวิตเขา แต่กลับลดน้ำหนักได้ 20 กก. แค่เพิ่ม "สิ่งนี้" ลงในข้าวขาว เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด!
งานวิจัย 10 ปีจาก 21 ประเทศให้คำตอบ ยืนยัน กินอาหารเพียง "กลุ่มเดียว" ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัย 30%