ทำ if

งานวิจัยสรุปชัด การทำ IF เป็น "ทางลัด" ลดน้ำหนักอย่างที่เข้าใจกันรึเปล่า?

ทำ IF มาตั้งนานแต่น้ำหนักไม่ลด? ฟังทางนี้! ผลวิจัยเผยการทำ IF อาจไม่ใช่ทางลัดอย่างที่คิด พร้อมสรุปความจริงเรื่องระบบเผาผลาญจากผู้เชี่ยวชาญ Oxford ที่จะเปลี่ยนความเชื่อเดิมของคุณไปตลอดกาล