ข่าวดูแลตัวเอง วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวดูแลตัวเอง ล่าสุด

แท็ก

ดูแลตัวเอง

ดูแลตัวเอง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
แพทย์สอนวิธี "เสกอึ" ตอนเช้าๆ ให้โล่งท้องก่อนออกบ้าน ไม่ต้องเข้าห้องน้ำออฟฟิศ!!

แพทย์สอนวิธี "เสกอึ" ตอนเช้าๆ ให้โล่งท้องก่อนออกบ้าน ไม่ต้องเข้าห้องน้ำออฟฟิศ!!

เลิกอั้น! เคล็ดลับระบายท้องตอนเช้า จบปัญหากังวลเรื่องกลิ่น-เสียงในห้องน้ำออฟฟิศ

เปิดอ่าน36,457
รู้หรือไม่? 7 อาหารธรรมดาๆ กลายเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" ให้กับกระเพาะทันที หากกินเป็นมื้อเช้า!

รู้หรือไม่? 7 อาหารธรรมดาๆ กลายเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" ให้กับกระเพาะทันที หากกินเป็นมื้อเช้า!

ใครเป็นโรคกระเพาะต้องอ่าน! 7 อาหารเช้าหาง่าย เปลี่ยนจาก 'พัง' เป็น 'ปัง' ช่วยเคลือบท้องทันที

เปิดอ่าน1,248
ยอมอดดีกว่ากิน 4 ผลไม้นี้ "กับดักน้ำตาล" โรคแทรกซ้อนถามหา ไม่หวานก็ทำร้ายตับได้!

ยอมอดดีกว่ากิน 4 ผลไม้นี้ "กับดักน้ำตาล" โรคแทรกซ้อนถามหา ไม่หวานก็ทำร้ายตับได้!

คุมน้ำตาลให้อยู่หมัด! เปิด 4 ผลไม้ "กับดักน้ำตาล" พร้อมวิธีกินผลไม้ยังไงไม่ให้โรคกำเริบ

เปิดอ่าน7,721
กินข้าวเช้ากี่โมงดีที่สุด? งานวิจัยเผยชัดแล้ว "เวลานี้" หนีไกลเบาหวาน-อายุสั้นลงไม่รู้ตัว!

กินข้าวเช้ากี่โมงดีที่สุด? งานวิจัยเผยชัดแล้ว "เวลานี้" หนีไกลเบาหวาน-อายุสั้นลงไม่รู้ตัว!

มื้อเช้ากี่โมงดีที่สุด? งานวิจัยชี้แรง "กินผิดเวลา" เสี่ยงเบาหวานพุ่ง อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว!

เปิดอ่าน5,071
แค่ทำ 5 สิ่งนี้หลังตื่นนอน บูสต์ผิวสวย ลดหน้าท้อง “ยาต้านความแก่” ที่ง่ายและฟรี!

แค่ทำ 5 สิ่งนี้หลังตื่นนอน บูสต์ผิวสวย ลดหน้าท้อง “ยาต้านความแก่” ที่ง่ายและฟรี!

5 กิจกรรม 30 นาทีหลังตื่นนอน “ยาต้านความแก่” ธรรมชาติของผู้หญิง 40+ บูสต์ผิวสวย ลดไขมันหน้าท้อง

เปิดอ่าน1,974
อ่านไม่ผิด! แพทย์ชี้ชวนมอง "หนุ่มหล่อกล้ามโต" ให้บ่อยๆ เผยช่วยบำบัดอะไร อึ้งซ้ำอีกรอบ!!!

อ่านไม่ผิด! แพทย์ชี้ชวนมอง "หนุ่มหล่อกล้ามโต" ให้บ่อยๆ เผยช่วยบำบัดอะไร อึ้งซ้ำอีกรอบ!!!

ไม่ใช่แค่หล่อ! ผู้ชายกล้ามโตอาจเป็นยาบำรุง-ช่วยบำบัด หมอแนะวิธีคลายเครียดแนวใหม่ อิงรากฐานจากการแพทย์แผนจีน

เปิดอ่าน6,099
‘เมจิ’ แนะสาวยุคใหม่เติมความมั่นใจ สร้างลุค เสริมเรือนร่าง ดูแลจุดบอบบางผู้หญิง

‘เมจิ’ แนะสาวยุคใหม่เติมความมั่นใจ สร้างลุค เสริมเรือนร่าง ดูแลจุดบอบบางผู้หญิง

การดูแลให้ โรคคัน ตกขาวจากเชื้อราในช่องคลอดหายขาดนั้น ต้องมาพร้อมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วย จะช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงโรคไม่ให้กลับมาเป็นอีก

เปิดอ่าน1,112
โครงการไฟเซอร์ รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข ปล่อยคลิปฉุดคนวัยหลักสี่ ต้องดู! ต้องคิด!

โครงการไฟเซอร์ รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข ปล่อยคลิปฉุดคนวัยหลักสี่ ต้องดู! ต้องคิด!

ถ้าไม่อยากสูงวัยอย่างหลงทาง ไปต่อลำบาก และยังเป็นภาระกับลูกหลาน ก็ต้องสตาร์ทเตรียมพร้อมซะตั้งแต่วันนี้แล้วล่ะ

เปิดอ่าน1,737