ดื่มกาแฟก่อนอาหาร

คอกาแฟเช็กด่วน! ดื่มผิดเวลาทำ "ธาตุเหล็กหาย" กูรูเตือนตรงกัน ย้ำหญิงเสี่ยงกว่าชาย

เตือนสาวๆ สายคาเฟ่! ระวังสาร "แทนนิน" ในกาแฟขัดขวางธาตุเหล็ก แนะวิธีดื่มไม่ให้ร่างกายอ่อนเพลีย ทำไมยิ่งดื่มกาแฟยิ่งเหนื่อย? เปิดสาเหตุภาวะขาดธาตุเหล็กจากการดื่มผิดมื้อ พร้อมวิธีแก้ไขที่ทำได้จริง