Email
เล่นมือถือก่อนนอนทุกคืน ระวังหลับยาก ตื่นไม่สดชื่น หากเลี่ยงไม่ได้ แนะปรับ 4 อย่างนี้ ช่วยได้!
เล่นมือถือก่อนนอนทุกคืน ระวังหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น แต่หากเลี่ยงไม่ได้ แนะปรับ 4 พฤติกรรม ช่วยให้นอนดีขึ้น
แท็ก
คุณภาพการนอนหลับ
คุณภาพการนอนหลับ ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
"คนอายุยืน" มักมีลักษณะ 3 อย่างนี้ "ขณะนอนหลับ" เช็กเลย คุณมีครบไหม?
เช็ก 3 ข้อ ลักษณะ "คนอายุยืน" ดูได้การการนอนหลับ ใครมีครบ สัญญาณบ่งบอกว่าคุณจะสูงวัยแบบสุขภาพดี!
ไม่ใช่ 25 องศา! อุณหภูมิห้องนอนที่ “ดีที่สุด” ต่อสุขภาพหัวใจ ผลวิจัยยืนยันแล้ว
นี่คืออุณหภูมิห้องนอนที่ดีที่สุดต่อสุขภาพหัวใจ ผลวิจัยยืนยันช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น
ชาวโลกอึ้ง! วิจัยเผยความจริง "ใช้มือถือก่อนนอน" หักล้างความเชื่อเดิมๆ ที่ถูกสอนมาทั้งชีวิต
งานวิจัย 1,300 คนเผยความจริงสะเทือนวงการสุขภาพ ใช้โทรศัพท์ก่อนนอน…อาจไม่ทำให้คุณนอนแย่อย่างที่คิด
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook ข่าว
ของ Sanook ข่าว
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด