ถั่วชนิดนี้ นักโภชนาการยกเป็นคาร์โบไฮเดรตอันดับ 1 ช่วยลดคอเลสเตอรอล
อาหารชนิดนี้ นักโภชนาการยกเป็นคาร์โบไฮเดรตอันดับ 1 ช่วยลดคอเลสเตอรอล ดีต่อหัวใจ
แท็ก
อาหารชนิดนี้ นักโภชนาการยกเป็นคาร์โบไฮเดรตอันดับ 1 ช่วยลดคอเลสเตอรอล ดีต่อหัวใจ
"คาร์บ" ก็คือ คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งตั้งแต่เด็กเราคงเคยเรียนกันมาแล้ว ว่า คาร์โบไฮเดรต อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ ร่วมกับ โปรตีน เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน