ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
อัปเดตเทรนด์สุขภาพโลกปี 2026 เผย 9 เคล็ดลับกินอย่างไรให้ยั่งยืน และทำไมการตัดแป้งแบบสุดโต่งถึงอันตรายกว่าที่คิด ห้ามหาทำ! ส่อง 9 สรุปบทความสุขภาพจากสื่อดังระดับโลก ยืนยันสูตรอดอาหารแบบสุดขั้วได้ไม่คุ้มเสีย
เกิดอะไรขึ้นเมื่ออดมื้อเช้า?! อุทาหรณ์สาววัย 30 ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ พร้อมเผย 4 เมนูล้างพิษตอนท้องว่าง รีบหากิน! แนะนำ 4 สุดยอดอาหารตอนเช้า ช่วยฟื้นฟูลำไส้-กวาดสิ่งตกค้างหลังตื่นนอน
เช็กก่อนกิน! เปิด 7 อันดับแหล่งโปรตีนมื้อเช้า ตัวไหนแน่นสุด นมสดรั้งท้ายกว่าที่คิด
อุทาหรณ์สาววัย 30 ป่วยมะเร็งเพราะข้ามมื้อเช้า! หมอแนะ 4 สุดยอดอาหารตอนท้องว่าง ช่วย “กวาดล้างลำไส้” ลดเสี่ยงมะเร็งระบบทางเดินอาหาร
เจาะลึกงานวิจัย! "ข้าวโอ๊ตมื้อเช้า" ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล 10% และสลายไขมันหน้าท้อง? เลิกกินผิดวิธี! นักโภชนาการแนะวิธีเลือกข้าวโอ๊ตให้ได้สารอาหารครบ 100% ไม่พังเพราะน้ำตาล
6 อาหาร "ศัตรูไขมัน" ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด อิ่มนาน เผาผลาญไขมันได้เองตามธรรมชาติ
อาหาร 5 ชนิดช่วยให้หายเมาได้อย่างรวดเร็ว เวียนหัว-คลื่นไส้ทำไงดี? แนะ 5 อาหารช่วย "สร่างเมา" ฟื้นฟูตับ ขับพิษไว
ถามหมอว่ากินอะไร "ลดคอเลสเตอรอล" ได้ดีที่สุด หมอหลายคนให้คำตอบเดียวกันเป็นเอกฉันท์ คืออาหารชนิดนี้!
ใครเป็นโรคกระเพาะต้องอ่าน! 7 อาหารเช้าหาง่าย เปลี่ยนจาก 'พัง' เป็น 'ปัง' ช่วยเคลือบท้องทันที
ไม่ต้องพึ่งยา! เปิดลิสต์ 11 เมนูสู้ 'ไขมันเลว' ตัวช่วยเคลียร์หลอดเลือด ป้องกันโรคหัวใจ
ระวังเกาต์ถามหา! กิน "น้ำซุปกระดูก" หวังบำรุงกระดูก แต่ได้ไขมันแทน เช็กด่วน 5 แหล่งแคลเซียมของจริง
4 อาหาร กินดีตอนเช้า หัวใจแข็งแรง ไขมันในเลือดลดลงจริง
27 ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น คัดเลือก 6 อาหารที่ดีที่สุด ช่วย "ฟอกไขมันในเลือด" และ "กวาดล้างไขมันในช่องท้อง"
4 อาหารที่ควรกินตอนหิวตอนเช้า ไม่ต่างจาก “คนเก็บขยะ” ต่อร่างกาย ต้านมะเร็ง
สุขภาพลวงตา? แพทย์เตือนระวังสุขภาพพังไม่รู้ตัว 1 เมนูมื้อเช้ายอดฮิต คนไข้เข้าใจผิดคิดว่าเฮลตี้ จริงๆ แล้วน้ำตาลพุ่ง!
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
เปิดเคล็ดลับสุขภาพ! หมออเมริกันแนะนำ “3 เมล็ด 2 ผัก 1 เนื้อ” สูตรเด็ดล้างหลอดเลือด ปกป้องหัวใจสุดง่าย
แพทย์ฮาร์วาร์ด แนะนำ 2 อาหาร กินลดคอเลสเตอรอลได้!
5 อาหารที่ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ตามคำแนะนำของแพทย์ทางเดินอาหาร 1 ในนั้นกระตุ้นลำไส้ได้ในไม่กี่นาที
เริ่มต้นวันใหม่ด้วย “อาหารเช้าชั้นยอด” ตัวช่วยลดคอเลสเตอรอล เสริมใยอาหาร ดูแลหัวใจให้อยู่กับคุณนานขึ้น
ลดน้ำหนัก 7 กิโลใน 6 เดือน! หญิงวัย 70 เปลี่ยนอาหารเช้าแค่อย่างเดียว ไม่ต้องทนหิว แถมสลัดทิ้งไขมันพอกตับ แพทย์ยังพยักหน้ายอมรับสูตรนี้
ของ Sanook ข่าว
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
