นักวิทย์ฯ ชี้ช่อง "ใยอาหาร" ที่กินแค่ 10 กรัม/วัน ต่อสู้สารพัดโรค มะเร็ง-หัวใจ-เบาหวาน!
คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนแปลงปริมาณอาหารแค่ 10 กรัม
แท็ก
คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนแปลงปริมาณอาหารแค่ 10 กรัม