hdl

ตรวจสุขภาพแล้วหมอบอก "ไขมันดีน้อย-ไขมันเลวเยอะ" ต้องกินอะไรเพิ่ม อะไรต้องงด?

หมอทัก "ไขมันดีต่ำ-ไขมันเลวสูง" ต้องรีบแก้! เช็กด่วนอาหารที่ต้องงดทันที และเมนูกู้ชีพที่ช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ได้จริง พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมดูแลหลอดเลือดก่อนสายเกินแก้