ดื่มทุกวันแต่ไม่รู้... ผู้เชี่ยวชาญเผยน้ำ 1 ชนิด ที่ผู้คนแถบอายุยืนที่สุดในโลก "ไม่แตะเลย!"
เผยเคล็ดลับการดื่มแบบชาว Blue Zones ที่มีอายุยืนเกินร้อยปี แนะหลีกเลี่ยงน้ำตาลแฝงในเครื่องดื่ม หันมาเน้นน้ำเปล่า กาแฟดำ ชา และไวน์ในปริมาณพอเหมาะ
แท็ก
เผยเคล็ดลับการดื่มแบบชาว Blue Zones ที่มีอายุยืนเกินร้อยปี แนะหลีกเลี่ยงน้ำตาลแฝงในเครื่องดื่ม หันมาเน้นน้ำเปล่า กาแฟดำ ชา และไวน์ในปริมาณพอเหมาะ
กูรูอายุยืน พบ "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ทุกคนซื้อได้ อร่อยไม่แพง คนญี่ปุ่นชอบมาก เมืองไทยก็มีกิน!
ปรมาจารย์อายุยืน วิจัยพบเคล็ดลับมีชีวิตเพิ่มขึ้น 14 ปี หากทำ "สิ่งนี้" เป็นประจำ ได้ผลกว่าออกกำลังกาย!