หมอสมองเตือน! 1 อาการปวด "ตอนนอน" มาเวลาเดิมซ้ำๆ ใครมีรีบไปตรวจ เสี่ยงโรคหายาก

แชร์เรื่องนี้

แชร์เรื่องนี้Line Twitter Facebook

หมอสมองเตือน! ใครชอบสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะ "ปวดหัว" อย่านิ่งนอนใจ เสี่ยงโรคหายาก "ปวดหัวนาฬิกาปลุก"

เคยไหม? กำลังนอนหลับฝันดีอยู่ดีๆ จู่ๆ ก็ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะอาการ "ปวดหัว" เล่นงาน พอมองนาฬิกาก็มักจะเป็นเวลาเดิมๆ ทุกคืน... หากคุณกำลังเจอปัญหานี้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า "อย่าปล่อยผ่าน" เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่อาการปวดหัวธรรมดา

รู้จักกับ "Hypnic Headache" โรคปวดหัวที่มาพร้อมความมืด

พญ.มินา (Dr. Mina) แพทย์ประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปวดศีรษะ เจ้าของบัญชี TikTok @Migraineswithmina ได้ออกมาให้ความรู้กับผู้ติดตามกว่า 64,000 คน โดยระบุว่า อาการปวดหัวที่ปลุกให้เราตื่นจากภวังค์นี้ ทางการแพทย์เรียกว่า "Hypnic Headache" หรือฉายาที่เข้าใจง่ายคือ "โรคปวดหัวนาฬิกาปลุก" (Alarm Clock Headache)

เช็กอาการ! ใช่คุณหรือเปล่า?

โรคนี้ถือเป็นภาวะที่พบได้ยาก แต่มีลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้ดังนี้:

เวลาเกิดเหตุ: มักเกิดขึ้นเฉพาะตอนนอนหลับ และจะปลุกให้ตื่นในช่วงเวลาเดิมๆ ของทุกคืน (ส่วนใหญ่คือช่วง 01.00 - 03.00 น.)
ลักษณะอาการ: ปวดหัวตื้อๆ ปวดแบบบีบๆ หรือตุบๆ ระดับปานกลาง อาจปวดข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้
ระยะเวลา: ปวดนานตั้งแต่ 15 นาที ไปจนถึง 4 ชั่วโมง
ความต่างจากไมเกรน: ปกติโรคนี้จะ ไม่มี อาการคลื่นไส้ หรือแพ้แสง/แพ้เสียงเหมือนไมเกรนทั่วไป (แต่บางรายอาจพบบ้างเล็กน้อย)
กลุ่มเสี่ยง: มักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่คนอายุน้อยกว่านี้ก็สามารถเป็นได้เช่นกัน

สาเหตุเกิดจากอะไร?

คุณหมอมินาอธิบายว่า สาเหตุอาจเกิดจากความผิดปกติของ "นาฬิกาชีวิต" (Circadian Rhythm) ในร่างกาย โดยเฉพาะส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) ในสมอง ซึ่งเมื่อระบบรวน สมองจึง "ปลุก" ร่างกายให้ตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดนั่นเอง

วิธีรักษาที่ฟังแล้วต้องอึ้ง: "คาเฟอีนช่วยได้"

โดยปกติเรามักถูกสอนว่าห้ามดื่มกาแฟก่อนนอน แต่สำหรับโรค Hypnic Headache นี้ "คาเฟอีน" กลับเป็นพระเอก!

แพทย์แนะนำว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (เช่น กาแฟ) ประมาณ 30-40 นาทีก่อนเข้านอน สามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวชนิดนี้ได้ในผู้ป่วยบางราย นอกจากนี้ แพทย์อาจพิจารณาให้ใช้ยาเมลาโทนิน (Melatonin) หรือลิเธียม (Lithium) ร่วมด้วย แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

สุดท้าย พญ.มินา ย้ำเตือนว่า "หากอาการปวดหัวปลุกคุณตื่นกลางดึกบ่อยๆ อย่าทนเจ็บหรือคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ให้รีบไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาท เพื่อวินิจฉัยแยกโรคและรับการรักษาที่ถูกต้องทันที"