กินให้เป็นเวลา

4 เคล็ดลับง่ายๆ อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้อ้วนขึ้น

ในช่วงที่ประเทศไทยต้องเผชิญกับปัญหาโควิด 19 ที่กำลังระบาดอย่างหนัก ทำให้หลายคนกักตัวอยู่บ้านมากขึ้น และสิ่งที่ตามมาเป็นอันดับแรก คือน้ำหนักที่มากขึ้นตาม