Email
9 เคล็ดลับฟื้นฟูร่างกายหลังผ่านโรคร้าย เรียกคืนพลังกายให้กลับมา!
รวม 9 วิธีฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้ชายหลังอาการเจ็บป่วยร้ายแรงหรือการผ่าตัดใหญ่ ช่วยเรียกคืนพละกำลัง ลดความอ่อนเพลีย และฟื้นฟูสภาพจิตใจให้กลับมาแข็งแรงพร้อมลุยอีกครั้ง!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
รวม 9 วิธีฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้ชายหลังอาการเจ็บป่วยร้ายแรงหรือการผ่าตัดใหญ่ ช่วยเรียกคืนพละกำลัง ลดความอ่อนเพลีย และฟื้นฟูสภาพจิตใจให้กลับมาแข็งแรงพร้อมลุยอีกครั้ง!
หน้าหนาวคือช่วงเวลาทองของการปั้นหุ่น! พบกับ 5 เหตุผลที่ผู้ชายควรเริ่มออกกำลังกายตอนนี้ ทั้งการเผาผลาญที่พุ่งสูงและการนอนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เริ่มต้นวันนี้เพื่อหุ่นสุดปังพร้อมถอดเสื้อโชว์ในซัมเมอร์!
เช็กด่วน! 5 พฤติกรรมทำลายชีวิตเซ็กซ์ที่คุณอาจไม่รู้ตัว พร้อมแนวทางปรับทัศนคติและเทคนิคการสื่อสาร เพื่อเปลี่ยนเรื่องบนเตียงจากความน่าอายให้เป็นความสุขที่ยั่งยืนสำหรับคู่รัก
เบื่อไหมที่ทะเลาะเรื่องเดิมๆ? พบกับ 7 ประโยคทองคำที่ผู้ชายควรใช้ สยบดราม่า เปลี่ยนสถานการณ์ตึงเครียดให้เป็นความเข้าใจ พร้อมเทคนิคการสื่อสารให้ความรักยืนยาว
รวม 8 วิตามินและแร่ธาตุจำเป็นสำหรับผู้ชายวัย 40+ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มพลังงาน และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงรับปีใหม่
เผยเหตุผลทำไมการแพลงก์ (Plank) ถึงให้ผลลัพธ์ดีกว่าการซิตอัป ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงโดยไม่ทำร้ายหลัง พร้อมเทคนิคการทำที่ถูกต้องสำหรับผู้เริ่มต้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
