ฟิตแอนด์เฟิร์มมาก หนุ่ม กะลา เล่าประสบการณ์บิ้วหุ่นจากลีนไปล่ำหนุ่มๆ คนไหนอยากสุขภาพดีหุ่นเฟิร์มแบบ หนุ่ม กะลา ก็อย่าลืมแบ่งเวลาออกกำลังกายพร้อมทั้งกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่