สุดยอดอาหารที่จะช่วยเผาผลาญไขมันเพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

สุดยอดอาหารที่จะช่วยเผาผลาญไขมันเพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
Playboy

สนับสนุนเนื้อหา

อาหารที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน อย่างชาเขียว มะนาว น้ำผึ้ง และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ จะทำงานควบคู่และผสมผสานไปกับการเลือกรับประทานและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตามที่ใจหวัง สำหรับอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันจะเข้าไปลดการดูดซึมไขมันและช่วยให้ร่างกายได้มีการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น และต่อไปนี้คือรายการสุดยอดอาหารและเครื่องดื่มที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย

มะนาวและน้ำผึ้ง การดื่มน้ำอุ่นที่ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งในขณะที่ท้องว่างจะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งจะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่สามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันและช่วยในการสลายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณ เพียงแค่แช่ใบชาเขียวลงในน้ำเดือด และเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นก็ดื่มในตอนเช้าขณะที่ท้องว่าง นั่นจะเป็นการเร่งให้ระบบเผาผลาญไขมันทำงานได้ดียิ่งขึ้น

น้ำมะนาว จัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพยอดเยี่ยมในการช่วยลดน้ำหนัก ในน้ำมะนาวจะมีกรด Citrus ซึ่งจะช่วยสลายแคลอรี่และไขมันในร่างกาย ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นประจำ

ซินนามอน เป็นยาอายุวัฒนะชั้นดีที่ใช้ต่อสู้กับโรคอ้วนและช่วยในการลดน้ำหนัก คุณจึงควรเพิ่มผงซินนามอนลงในน้ำอุ่น จากนั้นเติมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติได้ และหมั่นดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ในขณะที่ท้องว่าง เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

พริกคาเยน ในพริกคาเยนจะมีสารแคปไซซิน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ เพราะสามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี

พริกไทยดำ ในพริกไทยดำมีสารประกอบที่เรียกว่า Piperin ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดไขมัน จึงทำให้เป็นตัวช่วยสำคัญในการลดน้ำหนักของคุณ

น้ำว่านหางจระเข้ น้ำสมุนไพรสามัญประจำบ้านชนิดนี้สามารถในการลดน้ำหนักและกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณได้

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นแหล่งอุดมไปด้วยกรดอะซิติกชั้นดีที่มีคุณสมบัติในการป้องกันโรคอ้วนและส่งเสริมการลดน้ำหนักของคุณได้

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่