แท็ก

ไขมันดี

ไขมันดี ใหม่ล่าสุด

รู้จัก “คอเลสเตอรอล” ไขมันที่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอ้วน-หัวใจเพียงอย่างเดียว

รู้จัก “คอเลสเตอรอล” ไขมันที่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอ้วน-หัวใจเพียงอย่างเดียว

คอเลสเตอรอลมีทั้งชนิดที่ดี และไม่ดีต่อร่างกาย และเราได้รับจากอาหารเพียง 20% เท่านั้น

เปิดอ่าน18,360จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“ไขมัน” กินอย่างไรถึงจะดี?

“ไขมัน” กินอย่างไรถึงจะดี?

เพิ่มปริมาณ ‘ไขมันดี’ ในมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบครัน

เปิดอ่าน16,213จำนวนแชร์1,090จำนวนคอมเม้น2
“ตัวเลข” จากข้อมูลใบตรวจสุขภาพ บอกอะไรเราบ้าง?

“ตัวเลข” จากข้อมูลใบตรวจสุขภาพ บอกอะไรเราบ้าง?

ตรวจสุขภาพมาแล้ว อย่าพลิกดูแค่กระดาษแผ่นหลังสุดแค่ใบเดียว ยังมีรายละเอียดที่เราควรทราบด้วย

เปิดอ่าน7,792จำนวนแชร์409จำนวนคอมเม้น0
"ไขมันดี" คอเลสเตอรอล HDL สำคัญขนาดไหน? และเราจะเพิ่มมันได้อย่างไร?

"ไขมันดี" คอเลสเตอรอล HDL สำคัญขนาดไหน? และเราจะเพิ่มมันได้อย่างไร?

คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ

เปิดอ่าน17,089จำนวนแชร์788จำนวนคอมเม้น0
“โอเมก้า 6” สำคัญไม่แพ้ “โอเมก้า 3” ลดคลอเลสเตอรอล-มะเร็ง

“โอเมก้า 6” สำคัญไม่แพ้ “โอเมก้า 3” ลดคลอเลสเตอรอล-มะเร็ง

ทำความรู้จักกับโอเมก้า 6 ให้มากขึ้น แล้วคุณจะอยากทานอาหารที่มีโอเมก้า 6 เยอะๆ เลยล่ะ

เปิดอ่าน21,536จำนวนแชร์2,915จำนวนคอมเม้น5
ว่าด้วยเรื่องของ “ถั่ว”

ว่าด้วยเรื่องของ “ถั่ว”

เรามาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ของถั่วที่เราทานเล่น เคี้ยวมัน กันดีกว่าว่าจะมีผลต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน32,634จำนวนแชร์11,340จำนวนคอมเม้น0
รู้จักไหม? “ถั่วลูกซัด” เครื่องเทศดีๆ ลดไขมัน-เบาหวาน

รู้จักไหม? “ถั่วลูกซัด” เครื่องเทศดีๆ ลดไขมัน-เบาหวาน

คุณแม่ลูกอ่อนทานเพื่อเพิ่มน้ำนมได้ แต่ต้องเลือกทานอย่างระวังด้วย เพราะอาจเสี่ยงท้องเสีย

เปิดอ่าน13,581จำนวนแชร์1,809จำนวนคอมเม้น0