"นั่งสมาธิ" มีส่วนช่วยทำให้ สุขภาพหัวใจ ของเราดีขึ้นได้อย่างไร
นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร คือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวาย
แท็ก
นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร คือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวาย
สาเหตุ และอันตรายของเหงื่อออกมากผิดปกติ
แนะกินแต่พอควร กินไขมันอย่างพอเหมาะ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้มาก
ไขมันทรานส์มีอยู่ในอาหารมากมายที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทานอยู่ทุกวัน
หากเราพร่องวิตามินตัวใด ค่อยรับวิตามินนั้นๆ เพื่อเสริมเฉพาะส่วนที่ขาดไปจะดีกว่า
รสชาติของอาหารที่มากเกินไป อาจส่งผลเสียสุขภาพหัวใจของเราได้
หลายคนมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโดยไม่รู้ตัว
แค่อ้วน ก็เป็นสาเหตุของอีกหลายๆ โรคอันตรายที่ตามมา
โรคหัวใจที่คนไทยเป็นมากที่สุดคือ หลอดเลือดหัวใจตีบ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่ามีไขมันที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย
มือ เท้า ท้อง หรือขา นอกจากบวมเพราะอักเสบ หรือปวดแล้ว ยังบอกโรคได้ด้วย
ไขมันอุดตัน ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ มากมาย หากทานอาหารเหล่านี้ รับรองว่าป้องกันโรคต่างๆ ได้สารพัด
คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวาย และเส้นเลือดในสมองแตกได้เหมือนกัน
อาการบางอย่างที่เกิดขึ้นกับหัวใจ ไม่ได้แปลว่าเราจะเป็นโรคหัวใจ
รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน
เหล่าผู้หญิงหันมาทานอาหารเหล่านี้กันเถอะ
ไข่ มีประโยชน์กับร่างกายของเรามากกว่าการเป็นแค่โปรตีนที่ดี
หากสามารถกำจัดไขมันชนิดนี้ออกจากระบบการผลิตอาหารได้ ประชากร 17 ล้านคนจะได้ประโยชน์ในอีก 25 ปีจากนี้
ไม่ใช่แค่อ้วน แต่น้ำอัดลมยังอาจทำร้ายร่างกายส่วนอื่นๆ ด้วย
ลดความเสี่ยงหัวใจขาดออกซิเจน ขาดเลือด จากการทำบายพาสวิธีเก่า
ของ Sanook! สุขภาพ
