เทศกาลกินเจ 2567 เริ่มวันไหน ควรเตรียมตัวอย่างไร พร้อมประวัติความเป็นมา
เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ
แท็ก
เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ
เลือกกินอาหารให้ถูกต้อง เมื่อเข้าสู่เทศกาลกินเจ
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน
กินเจ ไม่ได้แค่บุญ แต่ยังได้สุขภาพที่ดีขึ้นด้วย แต่ต้องกินอย่างถูกต้องนะ
ถ้ากินเจอย่างถูกวิธี รับรองว่าสุขภาพดีขึ้นแน่นอน
แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน
กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร เพราะอาหารมังสวิรัติก็เป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เช่นกัน แต่กินมังสามารถกินผักได้เกือบทุกชนิด แล้วกินเจกินอะไรได้บ้าง
โปรตีนเกษตร เพื่อนที่ดีของคนกินเจ และมังสวิรัติ แต่กินเยอะ ๆ จะเป็นอะไรหรือไม่ ?
ใครว่ากินเจทีไร อ้วนทุกที เลือกทานเมนูดีๆ ก็อร่อยแบบสุขภาพดีได้
"กินเจ" ล้างผักให้สะอาด ช่วยลดสารตกค้าง
หลังจากงดเนื้อสัตว์มาหลายวัน หากกลับมากินเป็นปกติเลย อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้
กินเจให้ได้บุญแล้ว ต้องได้สุขภาพที่ดีกลับไปด้วย
ช่วงเทศกาลกินเจ ต้องงดออกกำลังกายจริงหรือ เพราะอะไร?
กินเจต้องดีทั้งต่อใจ และดีต่อกายด้วย
กินเจทั้งที ต้องได้บุญด้วย ได้หุ่นสวยด้วย
คนกินเจที่งดเว้นเนื้อสัตว์จะทดแทนโปรตีนที่ขาดหายไปจากเนื้อสัตว์อย่างไรดี
ก่อนกินเจปีนี้ ทำความเข้าใจให้ดีก่อน
หากกินเจไม่ถูกวิธี อาจเสี่ยงโรคร้ายที่อาจตามมาโดยไม่รู้ตัวได้
เทคนิคกินเจให้สุขภาพดี และอิ่มบุญอย่างแท้จริง ในเทศกาลกินเจปีนี้