แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? กับข้อดี-ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้อ

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? กับข้อดี-ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้อ

หากจะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมันมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะเพื่อความอร่อย ลองศึกษาข้อดีข้อเสียของมันดูก่อนตัดสินใจซื้อ

เปิดอ่าน15,828จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น4
เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมนูอาหารมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเผลอกินดึกแค่ไหน ก็ไม่ต้องมานั่งระแวงใจว่าจะน้ำหนักขึ้น

เปิดอ่าน10,424จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

งานวิจัยใหม่เผย หากกำลังอดอาหารด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting แล้วต้องข้ามมื้อเช้าไป จะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือไม่

เปิดอ่าน14,453จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
อาหารควรกิน หากอยาก "ลดน้ำหนัก" ได้ผล พร้อมสุขภาพดี

อาหารควรกิน หากอยาก "ลดน้ำหนัก" ได้ผล พร้อมสุขภาพดี

ปกติรู้แต่ว่าไม่ควรกินอะไร แต่จริงๆ ก็มีอาหารที่ “ควรกิน” เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย

เปิดอ่าน13,848จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" สำหรับคนวัย 40 แบบง่ายๆ แต่ได้ผล

เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" สำหรับคนวัย 40 แบบง่ายๆ แต่ได้ผล

การลดน้ำหนักสำหรับคนวัย 40+ ดูจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่หากใช้เคล็ดลับที่ถูกวิธี ก็จะได้ทั้งรูปร่างที่ดี น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย

เปิดอ่าน20,986จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“มื้อดึก” ต่อให้กินน้อยก็อ้วนได้

“มื้อดึก” ต่อให้กินน้อยก็อ้วนได้

การรับประทานอาหารที่ผิดเวลาไปจากเดิม ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ อีกทั้งยังส่งผลให้อายุขัยสั้นลงด้วย

เปิดอ่าน2,548จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เช็กก่อนกิน “คีโตเจนิค” ใครควรกิน-ไม่ควรกิน

เช็กก่อนกิน “คีโตเจนิค” ใครควรกิน-ไม่ควรกิน

หากคุณอยู่ในกลุ่มที่ไม่ควรกินคีโตเจนิค ก็ควรลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น เพราะอาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้

เปิดอ่าน14,245จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ทำไม "ลดน้ำหนัก" ไม่สำเร็จ ? เผยสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ทำไม "ลดน้ำหนัก" ไม่สำเร็จ ? เผยสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ทั้งลดแป้ง น้ำตาล ออกกำลังกาย แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลด จริง ๆ ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรดูเสริมไปด้วย

เปิดอ่าน6,348จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล