แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

“น้ำอุ่นผสมเลมอน” เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ของคนญี่ปุ่น

“น้ำอุ่นผสมเลมอน” เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ของคนญี่ปุ่น

มารู้วิธีการดูแลร่างกายเพื่อเสริมให้ระบบการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ดี ด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอนหรือมะนาวเหลืองจากคำแนะนำของคนญี่ปุ่นกัน

เปิดอ่าน14,588จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” ไม่ใช่ไขมัน

ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” ไม่ใช่ไขมัน

ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ดันนอนไม่พอ ระวังกล้ามเนื้อจะหายแทนไขมัน

เปิดอ่าน20,869จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
หยุดทำ! อด "มื้อเย็น" ไม่ได้ช่วย "ลดน้ำหนัก"

หยุดทำ! อด "มื้อเย็น" ไม่ได้ช่วย "ลดน้ำหนัก"

ใครที่กำลังคิดอยากลดความอ้วนด้วยวิธีอดข้าวเย็น หยุดคิดได้เลย นอกจากไม่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงแล้ว ยังทำลายสุขภาพด้วย

เปิดอ่าน32,369จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 วิธีลด "ไขมันส่วนเกิน" แบบปลอดภัย ไม่ต้องผ่าตัด

4 วิธีลด "ไขมันส่วนเกิน" แบบปลอดภัย ไม่ต้องผ่าตัด

แพทย์จุฬาแนะ นอกจากการออกกำลังกายที่ลดไขมันส่วนเกินได้อย่างยั่งยืนและปลอดภัยที่สุดแล้ว ยังมีเทคโนโลยีทางการแพทย์อื่นๆ ที่ไม่ใช่การผ่าตัด ที่จะช่วยลดไขมันส่วนเกินได้

เปิดอ่าน7,316จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

เมื่อมีความคิดอยากที่จะลดน้ำหนักเข้าในหัว สิ่งแรกที่หลายคนนึกออกคือเรื่องการงดกินของมัน ของทอด แต่บางคนคิดว่าควรจะลดน้ำตาล หรือการกินของหวานลง

เปิดอ่าน43,941จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง อยาก "ลดน้ำหนัก" ควรออกกำลังกายแบบไหน?

คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง อยาก "ลดน้ำหนัก" ควรออกกำลังกายแบบไหน?

ถ้าอยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่ากัน

เปิดอ่าน46,735จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
แพทย์แนะ เคล็ดลับกู้หุ่นพังให้กลับมาปัง แบบสุขภาพดี

แพทย์แนะ เคล็ดลับกู้หุ่นพังให้กลับมาปัง แบบสุขภาพดี

หากเผลอไผลกินเยอะจนหุ่งพังไปในช่วงที่ผ่านมา เราจะกู้ร่างให้กลับมาปังเหมือนเดิม หรือยิ่งกว่าเดิมได้ไหม

เปิดอ่าน5,282จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล