วิธีเตรียมพร้อมร่างกายก่อน "ปั่นเพื่อพ่อ"เกร็ดเล็ก เกร็ดน้อยที่ควรรู้ เพื่อให้สามารถเข้าถึงเส้นชัยได้อย่างสวยงาม ไม่ให้หมดแรงข้าวต้มกลางทาง