“นอนดึก” ทำให้ “อ้วน” จริงหรือ?
ใครรู้ตัวว่านอนดึก มาอ่านด่วน
แท็ก
ใครรู้ตัวว่านอนดึก มาอ่านด่วน
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
ไม่ใช่อาการของคนขี้เกียจ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยถึงโรคร้ายอะไรบางอย่าง
คนที่ชอบนอนดึก หรือต้องทำงานดึกๆ ดื่นๆ ระวังไว้เลยว่ามีสิทธิ์อ้วนง่ายกว่าคนอื่น
โอ๊ย…นอนไม่หลับเลย ทำไงดี? ทำตามนี้สิ รับรองหลับสบาย
ใครมีอาการกลางวันง่วง กลางคืนตาสว่างไม่ยอมนอนบ้าง?
จำเป็นต้องนอนดึก แต่ไม่อยากโทรม ต้องทานอาหารเหล่านี้
อยากตื่นกี่โมง ต้องนอนกี่โมงถึงจะตื่นได้อย่างสดใส คำนวณเวลากันได้จริงๆ หรือ?
คนที่มีปัญหาการนอน อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคพาร์กินสันได้
เคล็ดลับดีๆ สำหรับช่วงฟุตบอลยูโร 2016 จากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
แพทย์เตือนหลากพฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ สะสมความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
ของ Sanook สุขภาพ
