3 วิธีลด “โซเดียม” ในร่างกายฉบับด่วนจี๋ หลังทานเค็มมากโดยไม่ได้ตั้งใจ
หน้าบวมเพราะทานเค็ม? ลดโซเดียมด้วยการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเพียงพอ และออกกำลังกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและทำให้สุขภาพดีขึ้นได้
แท็ก
หน้าบวมเพราะทานเค็ม? ลดโซเดียมด้วยการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเพียงพอ และออกกำลังกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและทำให้สุขภาพดีขึ้นได้
การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ส่งผลดีต่อความดันโลหิตตามธรรมชาติได้
น้ำเซเลอรี่ที่คนนิยมดื่มกันในช่วงนี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างที่คิดกันจริงหรือไม่
โรคไต ห้ามกินอะไรบ้าง ยังมีอีกอาหารอีกมากมาย ที่คนที่เสี่ยงเป็นโรคไตไม่ควรทาน อาหารอะไรบ้างที่มีโพแทสเซียมสูงที่คุณควรเลี่ยง
คนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อะโวคาโด” เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ก่อนอาจจะหากินได้ยาก และมีราคาแพง แต่สมัยนี้สามารถหากินได้ง่ายและราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก
ผู้ป่วยโรคไต เบาหวานความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดหัวใจตีบ ควรระวังการกินทุเรียน
ใครกินกล้วยตอนเช้าบ้างหรือเปล่า ลองอ่านบทความนี้ดู
เมื่อผู้ป่วยโรคไตต้องจำกัดโซเดียมในร่างกาย เครื่องปรุงโซเดียมต่ำจะเป็นทางออกที่ดีหรือไม่
Stone Fruits คืออะไร? มีอะไรบ้าง และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย
กาแฟสด จะมีประโยชน์มากกว่ากาแฟสำเร็จรูปอย่างที่ใครหลายๆ คนคิดหรือเปล่า?
วิธีดูแลผมที่ทำให้คุณทั้งอิ่มและผมสวย เพียงเลือกทานผักผลไม้หรืออาหารที่ปรุงด้วยวัตถุดิบเหล่านี้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
