สุขภาพจิต เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

แท็ก

สุขภาพจิต

สุขภาพจิต ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ

เปิดอ่าน954
คนไทยป่วยซึมเศร้าเพิ่ม 2 เท่าสังคมเต็มไปด้วยความกดดัน

คนไทยป่วยซึมเศร้าเพิ่ม 2 เท่าสังคมเต็มไปด้วยความกดดัน

ปัจจุบันไทยพบข้อมูลที่สะท้อนว่าคนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตสูงขึ้นในทุก ๆ ปี กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โดยคลินิกจิตเวชและยาเสพติด เผยว่า ในปี 2565 มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาสุขภาพจิตแบบผู้ป่วยนอกจำนวน 22,481 ราย

เปิดอ่าน2,776
ลองสังเกตให้ดี เรา รู้สึกเกลียดตัวเอง รึเปล่า ถ้าใช่ ทำยังไงดี?

ลองสังเกตให้ดี เรา รู้สึกเกลียดตัวเอง รึเปล่า ถ้าใช่ ทำยังไงดี?

เกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเองเลย คำพวกนี้มักจะเกิดขึ้นมาเวลาเราเจอเรื่องอะไรแย่ๆมา หรือบางคนก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่าเอาเสียเลย หากเจอเหตุการณ์แบบนี้จะทำยังไงดี วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจด้วยมุมมองทางจิตวิทยาอย่างถูกต้องกันดีกว่า

เปิดอ่าน391
10 วิธีออกจากความเครียดสำหรับคนวัยทำงาน

10 วิธีออกจากความเครียดสำหรับคนวัยทำงาน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดเรื่องงาน ในทางร่างกาย ความเครียดทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย

เปิดอ่าน2,348
“ความเครียด-กังวล-ทำงานไม่มีความสุข” ปัญหาใหญ่คนทำงาน

“ความเครียด-กังวล-ทำงานไม่มีความสุข” ปัญหาใหญ่คนทำงาน

นายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า โปรแกรมสติในองค์กร (Mindfulness in Organization : MIO) ภายใต้แนวคิด Happy Workplace

เปิดอ่าน628
ผลวิจัยชี้ “เด็กเพศหลากหลาย” เสี่ยงซึมเศร้า-ฆ่าตัวตายสูงเกินกว่าครึ่ง

ผลวิจัยชี้ “เด็กเพศหลากหลาย” เสี่ยงซึมเศร้า-ฆ่าตัวตายสูงเกินกว่าครึ่ง

เพื่อให้เด็กทุกคนได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ได้เข้าถึงสิทธิทางการศึกษา และได้รับการปกป้องคุ้มครองจากความรุนแรงทุกรูปแบบ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่สำหรับเด็กทุกคน

เปิดอ่าน312
ทำไมวันนี้รู้สึกแย่กว่าทุกวัน 5 เรื่องนี้อาจเป็นคำตอบ

ทำไมวันนี้รู้สึกแย่กว่าทุกวัน 5 เรื่องนี้อาจเป็นคำตอบ

วันนี้ทำไมรู้สึกแย่จัง อะไรก็ไม่เป็นใจ รู้สึกสุขภาพจิตวันนี้แย่กว่าทุกวันเลย อารมณ์ไม่ดี อารมณ์เสียไปหมด สาเหตุอาจจะมาจาก 5 เรื่องนี้

เปิดอ่าน3,115
“ไม่เป็นไร สบายดี สบายมาก Smiling Depression รอยยิ้มที่ซ่อนความเศร้า

“ไม่เป็นไร สบายดี สบายมาก Smiling Depression รอยยิ้มที่ซ่อนความเศร้า

“ไม่เป็นไร สบายดี สบายมาก” เชื่อไหมว่าประโยคเหล่านี้คนพูดมักซ่อนความรู้สึกจริงๆ ความรู้สึกเศร้าเอาไว้ และมักยิ้มออกไปทั้งๆ ที่ข้างในนั้นแสนเจ็บปวด

เปิดอ่าน668
ทำไมเราควรที่จะต้อง ปิดเสียงขณะทำงาน

ทำไมเราควรที่จะต้อง ปิดเสียงขณะทำงาน

ในโรงหนัง ก่อนหนังจะเริ่มจะมีคำเตือนให้ปิดเสียงขณะรับชมหรือปิดมือถือเพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนบุคคลอื่น วันนี้เลยอยากจะชวนคุยในประเด็นนี้ แต่ไม่ใช่กับโรงหนังแต่เป็นสถานที่ทำงาน

เปิดอ่าน326
จะอยู่ร่วมกันอย่างไร เมื่อคนใกล้ตัวป่วย “ซึมเศร้า”

จะอยู่ร่วมกันอย่างไร เมื่อคนใกล้ตัวป่วย “ซึมเศร้า”

เมื่อไม่กี่ปีมานี้ โรคซึมเศร้า เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในบ้านเรา จากข่าวการสูญเสียบุคคลมีชื่อเสียงเนื่องด้วยโรคนี้หลายต่อหลายคน แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่เข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรค

เปิดอ่าน1,119
ความสัมพันธ์ระหว่างคนกับสัตว์เลี้ยง ให้น้อง ๆ ช่วยเยียวยาสุขภาพจิต

ความสัมพันธ์ระหว่างคนกับสัตว์เลี้ยง ให้น้อง ๆ ช่วยเยียวยาสุขภาพจิต

ความสัมพันธ์ของมนุษย์กับ “สัตว์เลี้ยง” ความสัมพันธ์ในรูปแบบนี้จะเกิดขึ้นกับคนที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยง ซึ่งก็เป็นเพียงคนกลุ่มหนึ่งเท่านั้น

เปิดอ่าน2,893
ทำไมเวลาคิดจะพักและบำบัด เราถึงคิดถึง “การช้อปปิ้ง”

ทำไมเวลาคิดจะพักและบำบัด เราถึงคิดถึง “การช้อปปิ้ง”

เมื่อพูดถึงการช้อปปิ้ง ไม่ว่าจะไปเดินช้อปเองในห้างหรือนอนไถ ๆ ในแอปพลิเคชัน ช้อปออนไลน์ ก็ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกดีได้เพียงแค่นึกถึง

เปิดอ่าน450
ภัยร้ายจาก “ความเครียด” ร่างกายทำงานผิดปกติอย่างไร

ภัยร้ายจาก “ความเครียด” ร่างกายทำงานผิดปกติอย่างไร

ทุกวันนี้ผู้คนในสังคมใช้ชีวิตท่ามกลางความกดดันจากสภาพการดำรงชีวิต หลายคนเกิดความเครียดจนทำให้ต้องพยายามหาทางออกให้กับตนเองในรูปแบบแตกต่างกันไป

เปิดอ่าน2,775
เสียเงินแต่ก็โอเค การช้อปปิ้ง ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

เสียเงินแต่ก็โอเค การช้อปปิ้ง ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

เมื่อพูดถึงการช้อปปิ้ง ไม่ว่าจะไปเดินช้อปเองในห้างหรือนอนไถ ๆ ในแอป ช้อปออนไลน์ ก็ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกดีได้เพียงแค่นึกถึง

เปิดอ่าน1,449
เหตุผลที่ว่าทำไมเราควรจะใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง

เหตุผลที่ว่าทำไมเราควรจะใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง

โลกออนไลน์ที่เข้ามามีบทบาทเป็นส่วนหนึ่งสำคัญต่อชีวิตเรา ทำให้ทั้งโลกสามารถเชื่อมต่อถึงกันได้อย่างไร้ขอบเขต เป็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นและพัฒนาอย่างต่อเนื่องในแบบที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน

เปิดอ่าน2,393
Are U OK ? ถ้าชีวิตไม่โอเค อย่าเก็บเรื่องนี้ไว้คนเดียว

Are U OK ? ถ้าชีวิตไม่โอเค อย่าเก็บเรื่องนี้ไว้คนเดียว

โควิด-19 มันร้ายกว่าที่เราคาดคิด จากคนเข้มแข็ง จากคนที่เคยมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงก็อาจถูกวิกฤติโควิด-19 ค่อยๆ รุมเร้าและกัดกร่อนจิตใจให้บอบบางลงได้

เปิดอ่าน595
กำลังโหลดข้อมูล