วิตกกังวล เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ

ทำไมเราถึงรู้สึกกังวลใจ หากต้องกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ

เคยลองคิดดูเล่น ๆ บ้างหรือไม่ ว่าเรา Work from Home กันมานานเท่าไรแล้ว? 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน หรือว่า 1 ปี เชื่อได้เลยว่าคำตอบของหลาย ๆ คนคงทำเอาอึ้งอยู่เหมือนกัน

รู้ไหม? สิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัว อาจกำลังทำให้เจ้าตูบ “เครียด” อยู่นะ

รู้หรือไม่ว่าการถูกรุมเร้าด้วยปัญหา หรือมีเรื่องกลัดกลุ้มใจที่ส่งผลทำให้คุณคิดมากถึงขั้นเครียดนั้น นอกจากผลเสียที่เกิดขึ้นกับคุณแล้ว ผลกระทบเรื่องความเครียดยังสามารถถ่ายทอดไปยังน้องหมาสุดรักของคุณด้วย