เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

แท็ก

การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ 4 หลักการนี้ช่วยได้

ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ 4 หลักการนี้ช่วยได้

หลายคนอาจจะสงสัยว่าโยโย่คืออะไร โยโย่ก็คือ การที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยวิธีต่าง ๆ ที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ และเป็นการทำลายระบบเผาผลาญของร่างกาย จนทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักและไขมันที่พุ่งจนน่ากลัวเมื่อเลิกทำ

เปิดอ่าน1,131จำนวนแชร์9จำนวนคอมเม้น0
กาแฟดำ ดื่มวันละแก้ว ก็ผอมได้เหมือนกันนะ !

กาแฟดำ ดื่มวันละแก้ว ก็ผอมได้เหมือนกันนะ !

บางคนอ่านเจอประโยคนี้อาจจะตาโตเลย เพราะสงสัยว่าเราก็กินกาแฟทุกวัน วันละ 2 แก้วด้วย ทำไมถึงไม่เห็นผอม แถมน้ำหนักยังเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก อันที่จริงแล้วกาแฟที่กินแล้วช่วยให้ลดน้ำหนักได้ นั่นก็คือ "กาแฟดำ" นั่นเอง

เปิดอ่าน3,857จำนวนแชร์1,033จำนวนคอมเม้น0
วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ เอาใจคนขี้เกียจออกกำลังกายได้ผล

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ เอาใจคนขี้เกียจออกกำลังกายได้ผล

การลดน้ำหนักมีด้วยกันหลากหลายวิธี ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างที่เอาใจสาวจอมขี้เกียจออกกำลังกายแต่อยากผอมได้บ้างมั้ยนะ? วันนี้เราคัดวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องเหนื่อยมาฝากกันแล้ว ตามไปดูกันเลย

เปิดอ่าน156จำนวนแชร์2จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของชาอู่หลง ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

ประโยชน์ของชาอู่หลง ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ทำให้ร่างกายสะสมไขมันตามส่วนต่าง ๆ จนทำให้รูปร่างขาดความสวยงาม ไม่กระชับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย ทำให้สาว ๆ หลายคนคนรู้สึกไม่มั่นใจ จนต้องหาตัวช่วยเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน

เปิดอ่าน298จำนวนแชร์42จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอมลงสักที เหตุผลนี้ที่สาวๆ ต้องรู้ !

วันนี้เราลองมาดูกันว่า น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเกิดจากอะไร พร้อมวิธีการแก้ไขดังต่อไปนี้

เปิดอ่าน4,464จำนวนแชร์659จำนวนคอมเม้น0
กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

กินคลีนอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ผลรวดเร็ว

อาหารคลีนก็คือ อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ เป็นอาหารที่มีความสดสะอาดไม่ผ่านการปรุงรสใด ๆ มากจนเกินไป และไม่ผ่านกระบวนการหมักดอง

เปิดอ่าน892จำนวนแชร์68จำนวนคอมเม้น0
Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

Pure Clean Organic วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตสุดโต่งเกินเหตุ

คนอยากลดน้ำหนัก หรือใครที่รักสุขภาพ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะได้ใส่ใจร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง แต่เหมือนกับการดูแลมันจนเกินไป กลายเป็นดาบสองคม เพราะตอนนี้กระแส Pure Clean Organic กำลังมา วิถีการกินเพื่อสุขภาพที่อาจกลายเป็นความประมาท

เปิดอ่าน168จำนวนแชร์14จำนวนคอมเม้น0
ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ทางเลือกสู่หุ่นสวยที่สาวๆ ต้องลอง !

สาวๆ หลายคนปรารถนาที่อยากจะลดน้ำหนักเพื่อให้มีรูปร่างสวยเพรียวด้วยกันทั้งนั้น จึงสรรหาวิธีลดน้ำหนักอย่างหลากหลายมาใช้เพื่อลดน้ำหนักให้สำเร็จ ในวันนี้ชาเขียวก็จัดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมไม่น้อย

เปิดอ่าน284จำนวนแชร์252จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย จัดว่าเป็นหัวใจในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ การเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้อง จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว

เปิดอ่าน3,987จำนวนแชร์961จำนวนคอมเม้น0
สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก เลือกกินแบบนี้สิ.. ลดน้ำหนักได้ชัวร์

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้รูปร่างไม่กระชับ ขาดความสวยงาม โดยเกิดจากร่างกายสะสมไขมันเอาไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง จึงทำให้สาว ๆ หลายคนสนใจอยากลดน้ำหนัก

เปิดอ่าน7,959จำนวนแชร์1,703จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

การทำงานออฟฟิศจะทำให้ร่างกายได้ขยับน้อย การนั่งนาน ๆ จะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง ร่างกายเกิดสะสมไขมันได้ง่าย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส

เปิดอ่าน2,105จำนวนแชร์231จำนวนคอมเม้น0
ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

ไขข้อข้องใจ กินปลาแซลมอน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานปลาส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายด้าน เพราะเป็นปลาที่มีไขมันน้อย การทานปลายังช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันคือ ปลาแซลมอน

เปิดอ่าน2,139จำนวนแชร์1,633จำนวนคอมเม้น2
3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

หากพูดถึงความอ้วน เชื่อว่าสาวๆ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหานี้กันเป็นแน่ใช่ไหมล่ะค่ะ แต่ว่าสิ่งล่อตาล่อใจมากมายที่ทำให้เกิดความรู้กับตัวเองว่า...ขอคำนึง แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ กลายเป็นวัฏจักรซ้ำๆ ซากๆ

เปิดอ่าน4,804จำนวนแชร์327จำนวนคอมเม้น0
พฤติกรรมการกินยามดึกที่ทำให้หุ่นสวยพังไม่เลิก !

พฤติกรรมการกินยามดึกที่ทำให้หุ่นสวยพังไม่เลิก !

ผู้หญิงเราต่างก็อยากมีหุ่นดีด้วยกันทั้งนั้น แต่แล้วแผนการลดน้ำหนักก็มักพังลงเสมอ ด้วยพฤติกรรมการกินยามดึกที่ผิดๆ โดยเฉพาะการกินแบบนี้ ใครทำอยู่ต้องรีบแก้ไขตัวเองด่วนเลย

เปิดอ่าน214จำนวนแชร์47จำนวนคอมเม้น0
ไม่อยากให้การลดน้ำหนักพลาด เลี่ยงพฤติกรรมยามดึกแบบนี้เถอะ !

ไม่อยากให้การลดน้ำหนักพลาด เลี่ยงพฤติกรรมยามดึกแบบนี้เถอะ !

ลดน้ำหนักอย่างไรก็ไม่เป็นผลสำเร็จแน่นอน มาดูกันว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ควรเลี่ยง

เปิดอ่าน4,357จำนวนแชร์193จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก “อาหารวีแกน” อยากสุขภาพดี หุ่นสวยต้องลอง !

รู้จัก “อาหารวีแกน” อยากสุขภาพดี หุ่นสวยต้องลอง !

ในปัจจุบันได้มีการรับประทานมังสวิรัติแนวใหม่ที่มีชื่อว่า การรับประทานอาหารวีแกน หลายคนอาจจะยังสงสัย ไม่รู้ว่าอาการประเภทนี้คืออะไร ถ้าเช่นนั้น เราลองมาทำความรู้จักการทานอาหารแนวนี้กันเลยดีกว่า

เปิดอ่าน3,931จำนวนแชร์78จำนวนคอมเม้น0
5 ความเชื่อผิดๆ ด้านการลดน้ำหนัก อยากผอมต้องทำความเข้าใจใหม่ !

5 ความเชื่อผิดๆ ด้านการลดน้ำหนัก อยากผอมต้องทำความเข้าใจใหม่ !

ในปัจจุบันผู้คนให้ความสนใจกับการลดน้ำหนักมากขึ้น แต่ด้วยความเชื่อในการลดน้ำหนักที่ผิด ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผลซักที ลองมาดูกันว่ามีความเชื่อที่ผิด ๆ แบบไหนบ้าง รู้แล้วจะได้ปรับแก้ไขใหม่กันต่อไป

เปิดอ่าน543จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

การลดน้ำหนัก บางครั้งหลายคนก็ทำตามความเชื่อผิดๆ วันนี้เราหยิบความเชื่อเหล่านี้มาฝากกันแล้ว ตามมาดูกันเลย

เปิดอ่าน7,536จำนวนแชร์336จำนวนคอมเม้น0
หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

ใครเห็นต้องอึ้งให้กับความสวยเปลี่ยนร่างของ อ้น สาวอ้วนร่างใหญ่ที่ตอนนี้เธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวยเพรียว จนแทบจนเคล้าเดิมไม่ได้เลยทีเดียว

เปิดอ่าน292,497จำนวนแชร์65,050จำนวนคอมเม้น1
6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีหุ่นผอมเพรียวจะต้องงดเว้นข้อห้ามสิ่งเหล่านี้ เพื่อรูปร่างที่สวยงามได้สัดส่วน เรามาดูกันนะคะว่ามีข้อต้องห้ามอะไรบ้างเพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลยิ่งขึ้น

เปิดอ่าน6,689จำนวนแชร์535จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล