5 วิธีออกกำลังกายช่วยให้แม่ท้องคลอดลูกง่ายขึ้น
ในปัจจุบันพบว่าปัญหาการคลอดบุตรยากมีมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นเพื่อให้คลอดบุตรง่ายขึ้น เรามาออกกำลังกายไปกับวิธีออกกำลังกายสำหรับคนท้องง่ายๆ เพื่...
แท็ก
ในปัจจุบันพบว่าปัญหาการคลอดบุตรยากมีมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นเพื่อให้คลอดบุตรง่ายขึ้น เรามาออกกำลังกายไปกับวิธีออกกำลังกายสำหรับคนท้องง่ายๆ เพื่...
เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนย่อมคิดถึงการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่วันนี้เราจะมาชวนคุณออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพดี แถมยั...
ไม่ปฏิเสธเลยว่าใครต่างก็อยากมีหุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์มทั่วเรือนร่าง และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนทั่ว...
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองในแบบง่ายๆ วันนี้เรามีมาฝากกันแล้วนะคะ เป็นการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายๆ จากที่บ้านด้วยตัวคุณเอง ไ...
คุณจะทราบได้อย่างไรว่า คุณรับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน
สตรองตั้งแต่ตอนยังไม่คลอด พอคลอดไม่นาน คุณแม่ลูกอ่อน ลิเดีย ก็กลับมาออกกำลังกายเรียกหุ่นเป๊ะ คืนแล้วล่ะค่ะ
เป้าหมายจำนวน 10,000 ก้าวนั้น ไม่ได้นับจากการเดินเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึง กิจกรรม “เคลื่อนที่” ทั้งหมดที่เราได้ทำตลอดทั้งวัน
ออกกำลังกายตอนเช้าดีกว่า ตอนเย็น? ควรวิ่งหรือยกเวตก่อน? สารพัด ข้อสงสัยเหล่านี้มีคำตอบพร้อมผลวิจัยยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญ
การลดน้ำหนักมีด้วยกันหลากหลายวิธี และการกินอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะสมก็ย่อมช่วยให้คุณมีหุ่นสวยสุขภาพดีได้ ซึ่งการกินอาหารลดน้ำหนักหรือควบคุมน้...
สำหรับสาวๆ ที่กำลังอยากลดน้ำหนัก เรามี 9 ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้ที่บ้านมาฝากค่ะ
สาวๆ หลายคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แม้รู้ทั้งรู้ว่าการลดน้ำหนักให้ได้ผลเราจะต้องควบคุมอาหาร กินแต่อาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายควบคู่กัน แ...
หน้าท้องย้วยๆ หรือปัญหาพุงโตที่สาวๆ เจอกันอยู่ล้วนเกิดจากไขมันสะสมทั้งสิ้น และการกินอาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารที่มีแคลอรีสูงเกินไป เมื่อร่า...
“การออกกำลังกาย” ไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะวัยหนุ่ม-สาว ที่ต้องการแข็งแรง มีรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น ทุกวัยต้องใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงให้สมกับวัย
ใครอยากหุ่นดีก้นงอลเด้งอย่าเพิ่งท้อกันค่ะ ดูตัวอย่างความตั้งใจของเธอคนนี้
สาวๆ ที่มีปัญหาความอ้วน ต่างก็พยายามมองหาวิธีลดความอ้วนสารพัดเพื่อมาทำให้รูปร่างของตัวเองเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งสาวอ้วนทั้งหลายรู้ดีว่าการลด...
การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ทำให้รู้สึกสนุกสนาน ไม่รู้สึกเบื่อ แถมยังทำง่ายจะมีรูปแบบไหนกันบ้าง สาวๆ คนไหนอยากรู้ วันนี้เรามีวิธีออกกำลังกายที...
ใครๆ ก็ต้องอยากมีรูปถ่ายสวยๆ เก็บไว้ดูเล่นอยู่แล้วล่ะค่ะ แต่สำหรับสาวๆ พลัสไซส์บางครั้งก็อยากมีรูปสวยๆ บ้าง
เทรนด์ออกกำลังกายยังมาอย่างต่อเนื่อง เพราะช่วงนี้สาวๆ หันมาดูแลหุ่นมากขึ้น เพราะนอกจากจะสุขภาพดีแล้ว จะใส่ชุดอะไรก็ยังเป๊ะๆๆๆ
อยากหุ่นดี แต่กินเยอะ ท่องเอาฉันจะไปออกกำลังกายๆ แต่! สุดท้าย บายค่าาา
มีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันเพื่อให้คุณดื่มด่ำความสุขในช่วงวันหยุดโดยไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักตัวจะเพิ่ม
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
