ความลับผิวสวยใสที่สาวๆ รู้แล้วต้องบอกต่อ
สาวๆ คนไหนที่มีผิวสวยใส เรียบเนียน ก็ล้วนเป็นที่อิจฉาของใครหลายๆ คน เพราะผิวพรรณในลักษณะนี้จะช่วยให้การสวมใส่เสื้อผ้าได้อย่างหลากหลาย ช่วยขับบุคลิกให้ดูโดดเด่น และยังช่วยสร้างความมั่นใจในการสวมใส่เครื่องแต่งกายต่างๆ ได้โดยไม่ต้องมาคอยกังวล ดังนั้นแล้ว สาวๆ เหล่านี้ย่อมมีความลับของการดูแลผิวพรรณของตนเองให้ดูดีที่เราไปขุดคุ้ยและนำมาเปิดเผยให้กับเพื่อนๆ ท่านอื่นที่สนใจได้ลองนำเอาไปประยุกต์ใช้กันดูบ้าง หากพร้อมแล้วเรามาติดตามอ่านกันเลยจ้า..
ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิว
ปัจจัยที่จะส่งผลดีหรือผลเสียกับผิวหนังของเราเป็นอันดับต้นๆ นั่นก็คือ อาหาร ดังนั้น หากเราต้องการมีผิวพรรณที่สวยใส เราจึงควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เลือกกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น รองลงมาก็คือการออกกำลังกาย เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นเนื่องจากระบบการไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น เป็นการขับล้างสารพิษออกจากผิวได้เป็นอย่างดีและยังช่วยให้ผิวหนังเกิดความยืดหยุ่นอีกด้วย นอกจากนั้น ควรลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นตัวบั่นทอนทำลายสุขภาพผิวสวยได้เช่นเดียวกัน ทั้งนี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอโดยเข้านอนเร็วๆ ไม่นอนดึกจนเกินไปค่ะ และควรหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ หากทำได้ตามนี้ สาวๆ จะมีผิวพรรณอ่อนเยาว์ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยวันควรแน่นอน
บำรุงดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอยู่เสมอ
การดูแลผิวพรรณของเราต้องดูแลทั้งภายนอกและภายใน เพื่อให้เกิดเกราะป้องกันและประสิทธิภาพในการดูแลที่สมบูรณ์ การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวพรรณจึงเป็นสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม โดยเริ่มตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากผิว เพื่อช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณของเราเกิดความชุ่มชื้น จากนั้นก็ควรทาครีมบำรุงผิวแบบต่างๆ อย่างเหมาะสม
โดยเฉพาะครีมกันแดดเมื่อเราจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง จะช่วยให้ผิวของเราสัมผัสกับแสงยูวีน้อยลง ลดการเกิดความแห้งกร้าน และรอยหมองคล้ำที่อาจจะตามมาได้
ทั้งนี้ แล้วการดูแลผิวพรรณของเราให้สวยใสอยู่เสมอ เราไม่จำเป็นที่จะต้องดูแลด้วยอาหารเสริมหรือการเข้าร้านเสริมสวยเพื่อขัดผิวด้วยครีมบำรุงต่างๆ แต่อย่างใด เพียงแค่เราหันมาดูแลใส่ใจร่างกายตั้งแต่การกินอาหาร ออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ส่งผลร้ายต่อผิวหนัง ก็จะช่วยให้เราสามารถมีผิวสวยใสขึ้นมาได้อย่างที่ต้องการกันได้แล้วค่ะ สาวๆ ที่ทราบวิธีการดูแลผิวสวยเช่นนี้แล้ว อย่าเก็บไว้คนเดียวกันนะคะ ทราบกันแล้วก็ต้องบอกต่อกับเพื่อนสาวคนอื่นๆ ด้วยน้าา..
