น้ำมันปลากับประโยชน์ดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
เชื่อว่าหลายคนคงจะรู้จักน้ำมันปลาเป็นอย่างดี เพราะด้วยสรรพคุณทางยาและประโยชน์ดีๆ มากมายที่จะทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดี จึงทำให้น้ำมันปลาเป็นที่นิยมทานในหมู่ผู้ที่ดูแลสุขภาพตัวเองเป็นอย่างมาก
วันนี้เราได้หยิบนำประโยชน์ต่างๆ ที่ได้รับจากการทานน้ำมันปลามาฝากคุณค่ะ เผื่อจะทำให้ใครหลายคนหันมาและสนใจที่จะทานน้ำมันปลาเพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น ว่าแต่น้ำมันปลามีประโยชน์ยังไงบ้างมาดูกันเลยนะคะ
1.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
การทานน้ำมันปลาจะช่วยป้องกันการเกิดภาวะสมองเสื่อมหรือที่เรารู้จักกันในชื่อของโรคอัลไซเมอร์ ทั้งนี้โรคดังกล่าวมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ หากลูกหลานคนไหนไม่ต้องการให้พ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ตัวเองรักต้องเผชิญกับโรคดังกล่าว แนะนำให้ท่านได้ทานน้ำมันปลากันค่ะ
2.บรรเทาอาการอักเสบ
ร่างกายที่ผ่านการทำงานหนัก อาจทำให้ได้รับความเจ็บปวดในส่วนของกล้ามเนื้ออยู่บ้าง ทั้งนี้น้ำมันปลาจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ปวดตามเนื้อตัว รวมทั้งอาการบวมของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้เป็นอย่างดี
3.ช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น
เพิ่มการพัฒนาในด้านการมองเห็นของสายตา บางครั้งสายตาที่ผ่านการทำงานหนักอาจต้องการช่วงเวลาของการพักผ่อน และการทานน้ำมันปลาก็จะช่วยพัฒนาในด้านการมองเห็นของดวงตาให้ดีอยู่เสมอนั่นเอง
4.ป้องกันการเกิดภูมิคุ้มกันโรคต่ำ
มีส่วนช่วยในการต่อต้านผลร้ายจากสารโพรสตาแกลนดิน ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนไปลดภูมิต้านทานของโรคและยังไปเร่งเพิ่มการเจริญเติบโตของเนื้องอกอีกด้วย
5.ช่วยรักษาอาการคันตามเนื้อตัว
รวมทั้งผู้ป่วยที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งเป็นโรคที่ให้ความทรมานแก่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เนื่องจากจะมีอาการคันตามร่างกายอยู่ตลอดเวลา การทานน้ำมันปลาถือเป็นวิธีที่จะช่วยลดอาการคันเหล่านั้นได้
6.ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
ใครที่มักมีอาการปวดศีรษะรุนแรงและถี่มากๆ การทานน้ำมันปลาจะช่วยลดอาการปวดดังกล่าวได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่เป็นไมเกรนก็ถือว่าน้ำมันปลาเป็นตัวช่วยในการบรรเทาอาการได้ดี
7.ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
จึงไม่แปลกว่าทำไมเด็กเรียนและคนทำงานระดับสูงที่จะต้องใช้ความคิดอยู่ตลอดเวลา จึงทานน้ำมันปลาอยู่บ่อยๆ นั่นเพราะน้ำมันปลามีส่วนช่วยในการเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ได้เป็นอย่างดี
8.ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจวายเฉียบพลัน รวมทั้งช่วยในการรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หลังจากที่ได้รู้ถึงประโยชน์จากน้ำมันปลาตามที่เราได้หยิบนำมาฝากกัน นอกจากจะช่วยรักษาโรคและบรรเทาอาการต่างๆ ได้ดีแล้ว มันยังช่วยบำรุงระบบสมองของคุณได้ดีอีกด้วย ดีแบบนี้ไม่พลาดแล้วล่ะจริงมั้ย?
