แท็ก

นอนหลับ

นอนหลับ ใหม่ล่าสุด

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะทราบกันดีว่า ควรนอนหลับให้เต็มอิ่มราว 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน และซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ที่สึกหรอ

เปิดอ่าน4,575จำนวนแชร์297จำนวนคอมเม้น0
หนุ่มก่อคดีข่มขืนรอดคุก แพทย์ระบุป่วยมีอาการคล้าย ละเมอมีเซ็กส์

หนุ่มก่อคดีข่มขืนรอดคุก แพทย์ระบุป่วยมีอาการคล้าย ละเมอมีเซ็กส์

ศาลตัดสินให้หนุ่มสวีเดนรอดจากคดีข่มขืนสาวรายหนึ่ง หลังเห็นว่าเขามีอาการ มีเซ็กส์ได้ขณะหลับ

เปิดอ่าน34,749จำนวนแชร์31จำนวนคอมเม้น1
อยากรู้ไหม  ว่าทำไมผีอำ

อยากรู้ไหม ว่าทำไมผีอำ

คนที่เคยถูก “ผีอำ “จะเจอเหตุการณ์นี้ตอนหลับ นั้นแสดงว่าผีอำเกี่ยวข้องกับการนอน

เปิดอ่าน65,104จำนวนแชร์23จำนวนคอมเม้น5
งีบหลับอย่างไร? ให้มีประสิทธิภาพ

งีบหลับอย่างไร? ให้มีประสิทธิภาพ

เราคงได้ยินกันบ่อยๆเรื่องการเปิดให้ตัวเองงีบหลับระหว่างวันอยู่บ้าง...การหลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ

เปิดอ่าน9,174จำนวนแชร์70จำนวนคอมเม้น0
งีบหลับกับโต๊ะทำงานโดยไม่ระมัดระวัง อาจส่งผลเสียหายร้ายแรง

งีบหลับกับโต๊ะทำงานโดยไม่ระมัดระวัง อาจส่งผลเสียหายร้ายแรง

การงีบหลับช่วงสั้น ๆ 15-20 นาที หลังจากตื่นมาแล้ว 8 ชั่วโมง จะช่วยลดความเครียด รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย

เปิดอ่าน14,691จำนวนแชร์140จำนวนคอมเม้น0
คลายเครียด ด้วยการนอนหลับ

คลายเครียด ด้วยการนอนหลับ

"ความเครียด" เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นในตัวเองบ่อยๆ แต่ก็นั่นแหละ วิถีชีวิตของผู้คนสมัยนี้

เปิดอ่าน10,422จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น4
6 วิธีนอนหลับให้เป็นสุข

6 วิธีนอนหลับให้เป็นสุข

หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา หรือนัยว่าเรานอนอย่างไร เหมือนกับที่พูดว่าเรากินอะไรเราก็เป็นอย่างนั้น

เปิดอ่าน29,872จำนวนแชร์15จำนวนคอมเม้น4