ยืนเพื่อสุขภาพหากคุณไม่มีเวลาหรือไปออกกำลังกายอย่างจริงจังในแต่ละวัน ถ้าคุณได้ยืนบ้าง มันก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน
