ดื่มน้ำน้อย ส่งผลอย่างไรกับหัวใจ? ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า เครื่องดื่มอื่นทดแทนได้หรือไม่

หลายคนอาจเคยได้ยินคำเตือนว่า “ดื่มน้ำน้อย ระวังเลือดหนืด เสี่ยงเส้นเลือดในสมองตีบ” จนเกิดความกังวลว่าการดื่มน้ำน้อยในแต่ละวันจะเป็นสาเหตุของภาวะเลือดข้นและโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) อย่างไรก็ตาม ข้อมูลจาก สสส. ระบุว่า ความเชื่อดังกล่าวมีความคลาดเคลื่อน เพราะการดื่มน้ำน้อยเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและเกลือแร่อย่างรุนแรงจนทำให้เลือดข้น