เปิด 7 อาหารช่วยอิ่มนาน ตัวช่วยคุมพุง

ไขมันบริเวณหน้าท้องไม่ได้มีเพียงไขมันใต้ผิวหนังที่มองเห็นจากภายนอก แต่ยังรวมถึง ไขมันในช่องท้อง หรือ Visceral Fat ซึ่งสะสมอยู่รอบอวัยวะภายใน หากมีมากเกินไปอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และปัญหาสุขภาพด้านการเผาผลาญ