10 พฤติกรรมอันตรายก่อนนอน

หลังจากผ่านวันอันเหน็ดเหนื่อย ก่อนนอนคุณมักจะทำอะไร? ไถโทรศัพท์ ดูซีรีส์ กินของยิ้มยามดึก หรือกินยาแก้ปวดแล้วเข้านอน? นพ.หง หย่งเสียง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต จากไต้หวัน ได้ออกมาเตือนว่า ในทางคลินิก ไตไม่ได้เสื่อมลงอย่างกะทันหัน แต่เกิดจากการสะสมของพฤติกรรมแย่ๆ ในชีวิตประจำวัน จนทำให้ไตต้องรับภาระหนักเกินไปอย่างยาวนาน