อย่าหาทำ ดื่ม "ชาเข้ม" ตัวการแอบดึงแคลเซียม

ผู้เชี่ยวชาญเตือน 4 กลุ่มอาหารแอบดึงแคลเซียมออกจากร่างกาย ได้แก่ อาหารเค็มจัด หวานจัด ชาเข้มข้น และแอลกอฮอล์ ชี้การรับประทานแคลเซียมเสริมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโภชนาการที่ขัดขวางการดูดซึมและเร่งการขับแคลเซียมทิ้ง