หญิงวัย 42 ผอม กินจืด ไม่กินเนื้อสัตว์ ยังคอเลสเตอรอลสูง! นักโภชนาการชี้ 3 ข้อสำคัญ คนมักละเลย

หลายคนเชื่อว่าการกินมังสวิรัติหรือไม่กินเนื้อสัตว์จะช่วยให้สุขภาพดี และลดความเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูงได้ แต่ความจริงอาจไม่ง่ายขนาดนั้น เพราะบางคนกินจืด กินเบา น้ำหนักไม่มาก แต่ผลตรวจเลือดกลับพบว่าไขมันในเลือดยังสูงกว่าที่คาด