ความจริงเรื่อง "กาแฟ" ดื่มตอน "หน้าร้อน" ไม่ทำให้ขาดน้ำ

ไขข้อสงสัยความเชื่อที่ว่าการดื่มกาแฟในช่วงอากาศร้อนจัดจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งนักวิทยาศาสตร์และผลการวิจัยล่าสุดยืนยันแล้วว่าไม่เป็นความจริง แม้คาเฟอีนจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แต่น้ำที่เป็นส่วนประกอบในกาแฟสูงถึง 95% สามารถช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายได้ดีไม่ต่างจากการดื่มน้ำเปล่า อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 1-2 แก้ว และควรจิบน้ำเปล่าระหว่างวันเพื่อรักษาสมดุลของอุณหภูมิในร่างกาย