ดื่มอะไรดีในวันอากาศร้อน

เมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศในวันที่ร้อนอบอ้าวชวนอึดอัด สิ่งที่ร่างกายโหยหามากที่สุดคงหนีไม่พ้นเครื่องดื่มเย็นๆ ที่ช่วยดับกระหายและคืนความสดชื่น ซึ่งสองเมนูธรรมชาติยอดฮิตที่หลายคนนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ ก็คือ น้ำมะนาว และ น้ำมะพร้าว ทว่าในแง่ของโภชนาการนั้นเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีความสามารถที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง